香蕉、牛奶、菠萝、山楂、橙子等食物都不能空腹吃，空腹吃会伤害身体健康。
香蕉是一种不能空腹吃的水果，因为香蕉中含有丰富微量元素钾，如果空腹吃香蕉会让血液中钾的数量增加高于正常浓度，这时人体会出现肌肉麻痹和手脚麻木以及嗜睡乏力等多种不适症状。而且空腹状态下吃香蕉所吸收的酶还会影响心脏功能，容易导致心脏功能紊乱或者心律失调，会对身体健康造成一定危害。
菠萝也是不能空腹吃的食物，因为菠萝是含有丰富菠萝酵素和维生素的重要营养能加快其他食物中蛋白质的分解，有利于人体对有效食物的吸收，但人在空腹状态下吃菠萝时很难把菠萝中含有的菠萝酵素吸收，不能让它发挥好的养生功效，而它含有的酸性成分还会对人类的胃黏膜造成一定损伤，容易让胃肠功能受损。
人在空腹状态下不能喝牛奶，虽然牛奶含有丰富蛋白质和微量元素钙与钾，但人在空腹状态下喝牛奶会让牛奶中的蛋白质被迫转化成热能，很快被消耗，根本不能让人把牛奶中含有的蛋白质吸收利用，不能让牛奶发挥比较好的食用功效。喝牛奶的正确方法是把牛奶与面包等含有淀粉的食物一起吃，或者在餐后两小时左右再喝牛奶，这样有利于人体对牛奶中有效营养的吸收和利用。
山楂和橙子等食物也不能在空腹状态下吃，因为山楂和橙子有一个共同点，就是味道比较酸，它们都含有丰富的果酸和柠檬酸这些酸性成分被人体吸收后，能对胃肠黏膜造成一定损伤，人在空腹状态下吃这些水果所吸收的酸性成分会加快胃酸分泌，而且会腐蚀胃黏膜，容易让胃溃疡高发，会对人体健康造成不良影响。
上面这些食物都不能在空腹状态下吃。因为空腹状态下吃这些食物不利于身体对他们有效营养的吸收和利用，而且会出现营养流失，还会加重肠胃负担，容易让人出现胃肠功能紊乱和消化不良，会伤害人体健康，特别是那些肠胃功能不全或者患有慢性肠胃疾病的人，在空腹状态下吃这些食物，会让身体不适症状加重，不利于病情恢复。
空腹饮用时，蛋白质会“被迫”进入热能消耗，而热能不能起到营养作用。正确的饮用方法是与零食、蛋糕和其他含面粉的食物一起食用，或在饭后两小时或睡前饮用。空腹喝酸奶会削弱酸奶的保健作用。饭后两小时或睡前饮用，不仅可以营养保健，促进消化，还可以排气排便。
禁食饮酒会刺激胃粘膜，长期易引起胃炎、胃溃疡等疾病。此外，当人们禁食时，他们的血糖很低。此时，饮酒时，人体很快就会出现低血糖。由于缺乏葡萄糖供应、头晕、心悸、冷汗和饥饿，脑组织会出现功能紊乱。在严重情况下，会发生低血糖昏迷。空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，导致“茶中毒”，表现为心悸、头晕、头痛、疲劳、站立不稳等。
糖是一种容易消化和吸收的食物。如果空腹吃大量的糖，人体无法分泌足够的胰岛素在短时间内维持血糖的正常值，这会使血液中的血糖突然升高，容易导致眼部疾病。此外，糖是一种酸性食物。空腹吃糖还会破坏体内酸碱平衡和各种微生物的平衡，这对健康有害。它含有柿子胶酚、果胶、单宁酸、单宁酸等物质，具有很强的收敛作用。当空腹遇到强胃酸时，很容易与胃酸结合，凝结成难以溶解的硬块。小肿块可以随粪便排出。如果形成大团块，容易引起“胃柿子石病”，中医称之为“柿子石病”。
西红柿含有大量果胶、柿子胶酚、可溶性收敛剂等成分，易与胃酸反应，凝结成不溶性块状。这些硬块会阻塞胃出口、幽门，增加胃内压力，导致胃扩张和疼痛。香蕉中含有更多的镁元素。空腹吃香蕉会突然增加人体镁含量，破坏人体血液中镁钙平衡，抑制心血管系统，不利于健康。