刚大学毕业两年,最近感觉压力好大,觉得活着好累怎么办?

如题所述

我感受到你内心的疲惫和压力,同样为你的觉察和勇敢面对问题的勇气点赞。我梳理了一下你的问题:24岁,刚毕业,父亲腿不舒服,要担负起弟妹的学费和生活费,看着同学结婚买房,你又看着不是很上进的男友,以及不提结婚买房的事情,加重了你内心的疲惫和委屈,想要和妈妈诉说,可能又忍住了,会感觉到压力大到,自己可能暂时没有看到希望,是这样吗?

从你的描述中,我感受到你是一个很坚强,很孝顺,有上进心和责任心的姑娘。刚毕业,事业还没有问题,原本是一个青春有朝气,无拘无束,勇敢无畏闯天下的年纪,却因为家庭的责任,把自己困住了,无法释放自己的内心。我想告诉你,你已经很勇敢,很棒了,对于男朋友的事情可以多去沟通,多问问自己的内心,值得吗?是你想要的吗?他能给予你想要的吗?你说自己很久没有那么开心了,瞬间很心疼你,给你一个温暖的抱抱。不知道你具体情况,给你一些小建议。

①接纳现状,调整心态。你是一个孝顺的对女孩,如果让你对家里放任不管,估计你也做不到,那不如,坦然接受,你已经很勇敢了,你现在要做的就是接纳自己的现状,然后通过一些方法去调整自己的心态,让自己轻松一些。

②学会先照顾好自己,量力而行。如果感觉压力很大,可以跟家人沟通,做事情量力而行,不去强迫自己一定要怎么样,一定要把事情做好,做完美。而是尽自己最大努力就好,不论是弟妹的生活费还是学费,还是男朋友的事情,看似跟你有关,其实也没有很大关系,你只有把自己照顾好了,对于男朋友的相处可能是锦上添花了,对于家里人也能更加轻松了,先做好自己,照顾好自己,才有能力去照顾别人,你你认为呢?

③寻找兴趣爱好。兴趣爱好是我们享受生活的源泉,只有感兴趣了,有爱好了,我们的生活和精神丰富了,才能感受到乐趣和轻松应对不如意的地方。

④释放不良情绪。情绪是需要及时释放的,否则日积月累,慢慢就成为压倒我们的武器了,你可以选择运动发泄,也可以选择和人倾诉,让自己的情绪值降下来。这样你才不会负重前行,才会感到轻松和自在。生活不容易,我们应该调整自己的心态,心不苦,就不会辛苦。

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第1个回答  2022-08-11
人生的每一个阶段都是礼物,这个阶段你感到到痛苦是因为下一个阶段的好事在迎接你。这个社会上谁都有压力,但是就看你怎么面对了,只有勇敢面对和超越困难,才能收获生活的美好。
第2个回答  2022-08-11
我认为你不要给自己太多的压力,可以适当做一些其他的事情,缓解自己的情绪或者出外面多走一走。
第3个回答  2022-08-11
刚大学毕业两年,最近感觉压力好大,觉得活着好累,建议可以放下一切,出去旅游,放松放松自己的心情。
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