有的宝宝在出生时，就有一头乌黑浓密的头发，可有的宝宝都一岁多了，头发仍旧十分稀黄。那么，一岁多的宝宝头发稀黄是营养不良的表现吗？宝宝头发稀黄的原因有哪些？
一、宝宝头发稀黄的原因有哪些？
1.遗传因素
绝大多数宝宝出现头发稀黄的问题，都是受遗传因素的影响。如果父母有一方头发比较稀黄，就有可能遗传给自己的子女。当然，宝宝挑食、偏食，造成营养不良，也会导致宝宝出现此类问题。现在的宝宝，真正由于营养不良引起的发质差的很少见。如果您实在不放心的话，可以带宝宝去医院做全面元素检测。
2.营养因素
正如以上所讲，宝宝出现这种情况的话,可能是遗传因素，也有可能是营养不良引起的。比如缺锌、钙、铁等营养元素。因此，建议当宝宝可以添加辅食时，就要在坚持母乳喂养的同时，让宝宝多吃一些新鲜的动物肝脏泥，均衡营养，帮助宝宝头发变得更好。如果是营养不足，宝宝头发会变得稀疏发黄，缺乏光泽。缺锌、缺钙也会使发质变差。如果头发黄，但是有光泽，比较柔顺，就说明宝宝并不是营养不良。
3.护理因素
在面对宝宝头发稀黄的问题时，有些家长担心把宝宝本来就很少的头发洗掉了，于是就经常不给宝宝洗头发。事实上，洗头发时掉落的头发都是衰老的头发，不洗也会掉。相反，长期不洗发，油脂及汗液的剌激会使头皮发痒，细菌繁殖，反而影响新的头发生长。在为宝宝洗头发时，水温不能太热，要选择专用的婴幼儿纯植物洗发液。建议每3-4天为宝宝清洗一次头发，清洗时力度不要太大，清洗结束后，用纯棉质毛巾将宝宝头发包裹起来，千万不要用力给宝宝擦拭头发，以免不小心拔掉宝宝健康的头发。
4、脾胃虚
中医认为，脾胃五行属土，属于中焦，是气血生化之源，共同承担着生化气血的重任。脾胃负责运化水分谷物。我们吃进去的食物，就是通过脾胃消化吸收，将食物转化为人体所能吸收的营养物质，也就是中医说的气血，所以说“脾胃是气血生化之源”。可以把脾胃比喻成“土地”，在营养肥沃的土地上，小树能够长出绿色的叶子；在贫瘠土地上，小树就会长出枯黄的叶子。如果脾胃虚弱，就不能将食物转化为人体所能吸收的营养，无法滋养五脏六腑，身体就会像小树一样，长出黄褐色的叶子。
5、缺乏微量元素
从中医角度，缺少微量元素的根源，其实是因为脾胃虚弱，导致脾胃的运化能力不足。无法将食物转化为人体所能吸收的营养，身体不能得到很好的滋养，所以身体缺乏微量元素。
二、如何调理孩子头发稀黄
如果孩子头发稀黄，盲目的给孩子补充营养是不可取的，我们要从根源出发，解决孩子的问题。解决孩子的头发稀黄，最主要的就是调理脾胃。如果孩子的脾胃不好，不管怎么给孩子补充营养，人体无法吸收，都是无用的，而且这些食物长期堆积在体内，会产生大量的热，容易引发积食、便秘等症状。相反，我们还要清淡饮食，让孩子少吃一些生冷、油腻的食物，多吃蔬菜，能够润肠通道，疏通五脏。
脾胃就像是一个气球，气球可以变大变小，但它的弹性也是有限度的。如果脾胃被塞满了各种各样的食物，就没有多余的空间和弹性了，运化的能力也会越来越弱。而清淡饮食是减少脾胃的压力，给脾胃一定的空间和弹性，游刃有余的去工作，自然运化能力就强了。脾胃的运化能力强，就能很充分的将食物转化为人体所能吸收的营养，头发也得到了滋养，孩子稀黄的头发也自然没有了。其次就是补充阳气，最经济的方法就是晒太阳（不可暴晒哦）。阳是相对于阴来说的，阳是向上的，火热的；阴是向下的，寒冷的。太阳照在身上，会使身体发热，促进血液循环，调动起阳气，以此来补充阳气。
三、孩子头发稀黄，如何调理
1、适当按摩
大一些的孩子，可以给他适当按摩头皮、梳梳头发。促进头皮的血液循环，改善毛囊营养，有利于头发的生长，使头发亮泽质地柔韧。
2、饮食调养
孩子头发稀黄多为脾肾虚，气血不足导致，饮食调理最为重要，气血充足了，毛发才会得到濡养生长，才会致密有光泽。平时可吃牛奶、鸡蛋、肝、鱼、骨汤、芝麻、核桃等食物，补肾气健脾胃；还有含有丰富碘质的海藻类如海带、紫菜等，使头发滋润有光泽；不要偏食，蔬菜水果要均衡，因为微量元素及维生素大多来源与蔬菜水果。
3、日常预防积食
孩子脾胃较为虚弱，日常需要防止积食的发生，一旦脾胃内伤，水谷精微不能运化，吃多少补肾健脾胃的药物，疗效都不大，头发也不会得到滋养。运用小儿推拿助消化，避免孩子积食。孩子头发稀黄，这种属正常现象，因为孩子的头发会经过几轮的生长发育，慢慢的变得浓密、黑的。通过日常的调理是可以恢复成自然发色的，家长不必太过担心
