忙起来你就没有时间抑郁了？这句话有道理吗？有一个很奇怪的现象，大多数的疾病，小到感冒发烧，大到高血压、心脏病，人们都会说别太忙，不要累着了。唯独对于抑郁症的患者，人们说你要忙起来，忙起来就没有时间意义了。有一个中学生，天天在学校里面读书，一天N节课，自从确诊以后，别人说这是闲出来的，我想破脑袋也没有想明白，被课业安排的明明白白的学生怎么就是闲出来的呢？医生要求休学，大众说忙起来了就不抑郁了，和医学对着干，难道非得在学校里跳楼了才是真正的患了抑郁症吗？我的想法如下。
第一，抑郁症为疾病。很多职场上的大公司的高管也都抑郁了，难道他们也都是闲着的吗？这听起来是不是很像世间的魔幻？在这里我不能要求大家都清楚抑郁症的病理性的基础，甚至由于神经递质的失衡引发丧失活力的机制，或者导致神经系统的紊乱这样的一个情况，仅仅是想通过这个视频告诉大家，抑郁症是一种疾病，一个人患有抑郁症和一个人得了感冒，得了糖尿病，得了白血病，得了胃病，肺炎，肿瘤等等这些一听就知道是人生病了的描述是具有同样的意义的，和这些疾病一样，抑郁症是一种疾病。
第二，是人们的无知。作为疾病，人们那些以为忙起来就不抑郁了的错觉，说到底，是人们不把这当病，把它等同于矫情和懒惰。那么忙起来了，当然就可以调节了。所以在这里我要告诉大家，忙起来抑郁症的那些病理性的因素并不会退散。你看到的是那些工作者、学习者的患者，只不过是一边工作一边学习，还一边承担着不为你所知的病痛罢了。你只看得到她在学习和工作的样子，但是看不到他背后疾病的缠绕。
“忙起来你就不抑郁了”，这句话的意思是:你需要有一个精神寄托或者是说可以做某件事情来分散自己的注意力。
以下是我的观点:
很多时候，我们在没有事情可做的时候，总是会习惯性地胡思乱想，接着就会越想越焦虑、越抑郁。所以，在这个时候，为了避免自己会想太多，我一般情况下都是找点东西让自己做一下。例如是:打扫卫生、工作、运动、画画等等，反正就是自己喜欢干的事情都可以干，重点是一定要让自己忙起来，这样才能摆脱自己胡思乱想。
其实我们想太多这的没有用，因为很多时候都是计划赶不上变化的，所以一切都是充满着未知数，我们只需要做到保持良好的心态，积极向上的生活态度即可。其他的事情，我觉得是可以交给时间。想，若结局一样，又何苦再想。
最后，我想说的是，当我们想不通一件事情的时候，那么就真的不要再想了，我们应该把这件事情先放下，然后去做别的事情，让自己忙起来。最后，你会发现，这件事其实也真的没有什么大不了。忙起来真的不会抑郁了。