女生练完这10样东西，还没开口就赢了
一、练气质
气质与修养不是名人专利，它是属于每一个人的，每个女生都可以通过后天养成:
坚持每天背贴墙站10分钟坐姿端正，不晓二郎腿对镜练适合自己的笑容走路挺胸抬头，腰背挺直衣着干净、优雅、精致养护头发，妆容要大方得体
二、练自信
如果你时常唯唯诺诺，觉得自己价值不高，甚至有“不配感”，那么从现在开始练你的自信!打破潜意识中的固定思维停止比较羡慕嫉妒每天给自己画一个美美的淡妆走路挺胸抬头，常面带微笑敢于接受别人的赞美跟人沟通或倾时眼神坚定，看对方眼睛敢于接受别人的赞美跟人沟通或倾时眼神坚定，看对方眼睛
三、练脸皮
放下面子，才会有面子”，脸皮太薄，不好意思，只会让自己吃亏，受委屈。
拒绝做烂好人，不要让别人利用你的善良，多拒绝几次才会发现真正值得交往的人。属于自己的利益就理直气壮地去争取，放下所谓的面子，提升自己才是硬道理。
四、练闭嘴
俗话说:"三年学说话，一生学闭嘴”。有些事说出来就会埋下祸患。尤其以下几件事情上，一定要在外人面前闭嘴:自己家庭的资产情况和另一半的矛盾、争执，自己家里的目标、规划
五、练自律
自律可以催生出自信心，能帮你克服许多困难，实现自己的目标。下班后看书，看综艺节目，停止一些无效社交活动"下班后的2个小时，去学习，去思考.去运动，让自己充实起来。
六、练沉稳
情绪稳定是一个入最好的养生，不要动不动就暴跳如雷、喜形于色，遇事要稳重，要沉得住气，水深不语，人稳不言控制自己炫耀的欲望，无论你有钱还是有本事做事之前，考虑一下是否可以承担后果，不管在任何场面，少说，多听，多思，说话过脑子，不轻易评价他人，懂得尊重别人
七、练格局
格局决定结局，格局大的人看的长远追求的是长远利益。
女生一定不要只看当下的好与坏，而是要着眼于未来的路。确定自己的奋斗目标，学会复盘，学会纠错。不斤斤计较，不嫉妒别人的优点，专注自己的发展。多听，多看，多经历，多搞钱，狠狠提升自己的格局。
八、练身材
练身材不是要你减肥把自己瘦成一道闪电，而是让自己健康有活力。平时多参加有氧运动，比如跑步，游泳，练瑜伽
练身材也会提升你的气质，让你更自信!
九、练口才
练你的表达能力，练你的影响力。面对不合理的要求，你能不能有据地拒绝，还让人心服口服?面对自己的感受、需求，你能不能逻辑清晰地表达，会说话的人，开口就赢了。要练口才有很多种方法，而醉容易上手的就是模仿,去找到你欣赏的人，看ta的视频。演讲，学习ta的表达方式、语速、肢体动作，慢慢的你的口才会越来越棒，思考力也会不断提升。
十、练经济独立
经济基础决定上层建筑，经济独立才能精神独立，人格独立。千万不要觉得结婚了，有了孩子就不去学习，不去成长，这样容易被社会淘汰，无论什么时候，都要有养活自己的能力。