工作要上夜班，有什么可以提神？

如题所述

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推荐答案 2011-07-30

浓咖啡和快歌，快歌会比较刺激神经亢奋，有时候听歌睡觉，结果听了快歌，睡不着了...亢奋了...但也要选自己喜欢的，也可以愉悦心情，提升做事效率~

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第1个回答 2011-07-30

喝浓茶。
听音乐。
抽烟。
吃零食。

第2个回答 2011-07-30

喝咖啡或浓茶都提神.白天多睡.

第3个回答 2011-07-30

把白加黑反着吃

第4个回答 2011-07-30

白天都睡觉,或者是多喝点咖啡。就不困了。

第5个回答 2011-07-30

注意工作之外的休息

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上夜班打瞌睡怎么解决答：1、为减少夜班精神不佳和打瞌睡现象，在白天时候一定要有充足的睡眠时间。因此要减少白天的活动量，避免一些繁杂事项干扰而影响正常睡眠。只有白天睡眠充足，晚上上班时才能较好的减少打瞌睡发生。2、还要准备一些含有咖啡因的食物，再犯困时食用，可以较好的醒脑提神，能避免夜班打瞌睡。比如可以喝点咖啡，吃...

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