心理压力过大如何调整自己的心态？

如题所述

举报该问题

做积极自我暗示，不要有太多的牵挂。在思想斗争极其矛盾时，我们要有转化思想，想想过后美好的时光，当然适度联想不会是一种虚幻感。还要多与知心朋友交流，沟通能很好缓解压力。听听音乐，运动也不失为一种好办法，祝你轻松愉快！

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://77.wendadaohang.com/zd/YqqW3IqGq.html

第1个回答 2011-07-29

找东西发泄一下，或者找朋友聊一聊，也可以出去玩一玩，放松一下

第2个回答 2011-07-29

唱唱歌,吼一吼挺好..

第3个回答 2011-07-29

聊天，去海边，大哭

相似回答

大家正在搜