第1个回答 2011-08-02
首先呢 我觉得 立竿见影还赤脚 一定是有创的
如果要立竿见影 最直接的就是接骨
对身体危害有多大 你应该知道吧
有些人都接残了
人在骨缝闭合之前都是有希望长高的
至于骨缝闭合的具体年龄呢
因人而异 一般男性是再23岁左右
如果 你想安全 健康的长高呢
建议你要从 运动 饮食 睡眠 拉伸运动
各个方面一起调节
首先 你要多锻炼 比如打篮球 跳高 跳远 跳绳等
尤其是压腿 对长高很有帮助
再就是再吃上 喝奶也是非常有帮助的
但是每天喝一包就好
喝多了 也不见得能吸收
多吃蔬菜水果 肉类 补充营养
再就是睡眠 对于长高也是重要因素
还有不能熬夜 十点半以前就得睡觉
因为晚上是各个脏腑调理的时间
如果错过了 怎么能好好的长呢
每天你至少要保证8小时
最好我记得是9个半
再就是压腿的方法
额 如果条件允许的话
就是 跳舞的时候 那种压法
一个腿搭载窗台上 或者杆子上
两腿都伸直 然后 手去够脚
这个你肯定会吧 如果图方便的话
也可以睡觉前 从床上压
如果没有功底的话
就一个腿伸直另一个腿弯曲
脚放在伸直的腿的膝盖旁
然后 身子下压 去够伸直的脚
刚开始肯定是有点疼的
不过 如果能坚持 应该会有效果的
我嘴巴比较笨 但愿你能听懂
但愿对你有点帮助吧~
第2个回答 2011-07-30
我倒有个姿势，可以让你长高，不过这个姿势不好说，又不好做，是以前我妈妈告诉我的，我天天做2分钟，现在我都1米78了。首先跪在床上（地上也可以，床软舒服）身子向后仰直到头挨到床（地）注意：膝盖同时要挨着床（地）你会有膝盖关节好像有往两边拉的感觉，保持这个动作两分钟，可能有点难受，如果有时间的话，一天可以做1到2次。你爱做运动吗？每天早上起来弹跳5到10分钟，多游泳多打篮球多喝牛奶多吃水果蔬菜也有祝你长高
追问我爱做运动 谢谢你的祝福 我每天跑2个小时
追答那分可以给我吗，嘻嘻嘻。。
追问囧 太多人了啊 o(╯□╰)o
追答没关系，很高兴为你解答
第3个回答 2011-07-30
眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，医治和具有良好的心理素质不无裨益。
有人观察到，人的生长发育可持续到25岁，女性初潮后仍有旺盛的生长过程。
能增高的食物
如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份
多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。
2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。
3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。
4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。
5、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。
6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要.
第4个回答 2011-08-03
早晚身高不同是正常现象，因为脊椎之间是有微小的空隙，一天的忙碌这些空隙被挤压了，休息了一晚上，放松了，它们会自动恢复的，所以早上身高相对晚上高一点。
要想长高要多运动，打篮球不错，多吃含蛋白质多是食物，豆制品多吃，还要合偶的理的休息，不要自慰，没有的话最好。