为什么我每次在网上看完一部电视剧都会莫名的郁闷 烦恼 闹心 ？

Question

哎 现在弄得我都不怎么敢看电视剧了 每次都是看完就闹心不知道怎么回事

Answer 1

呵，跟我一样，我在看电视时一看到结尾就会胸闷，有时甚至还有点想哭，会希望这部电视剧或者电影再出个第二部。第一种情况：看完结局后，认为结局还可以再演下去，你想看再看下去偏偏这就已经结尾了，所以会有种别扭的感觉，然后自己烦躁一会儿，我的最高纪录是看完结尾后一个下午都在消沉，嘿嘿。第二种情况：你的结局可能不是你想要的结果，觉得并不满足。第三种情况：你会为剧中的悲伤结局感到难过；或者因为完美的结局感到羡慕，希望自己也介入享受这份快乐，可惜你并不是剧中角色，感到自己被排除在外，所以很不甘心，郁闷……
只分析了这么多，其实也是根据我自己的性格分析的，咱俩情况差不多。你不必害怕看电视剧，你只是不明白自己这种情绪是怎么回事，所以感到害怕。教你一个方法：把自己融入到角色里，觉得自己就是主角，而且是很酷的那种，那么一来你过足了戏瘾，二来感到满足，接着再看下一部，包你以后想离开电视剧都不行啦！（如果不是很明白可以再提问哦~）

Answer 2

看的过程中我们想知道后面的内容，始终保持着好奇心和欣喜感，但是看完之后这些好奇欣喜的感觉都没了，所以会有种莫名的失落，不知道你在看电视的过程中被打扰或突然有别的事情要做是不是也感到很不爽，其实就跟玩游戏有瘾一样，看电视剧也是这样，而且有些时候我们自己也觉得花那么多时间看电视剧很浪费时间，所以潜意识里有自责，又会不爽。你不必担心，这种情绪是正常的，但是我们要努力学会控制，比如，规定自己每天只能看两集，或者转移注意力到其他地方，也可以选择户外运动，逛街什么的，不要过多的网上看电视剧或打游戏，我们的生活中各种休闲娱乐活动都保持在适中的程度就好了。

Answer 3

说实在的，我也会的。你会闹心，是因为电视剧中的一些内容有共鸣，或者对自己有一定的刺激。比如看完一部励志电视剧，主人公很困苦的一些情景会让你觉得自己也有类似境遇。没关系的，调整心态是最重要的，能从电视剧里找到自己的一些共性，也是一种生活状态啊。

Answer 4

因为你是感觉派呢，呵，其实不一定看电视的时候，就一定要很认真的去看，有时候可以做别的事情，来分散自己的注意力．这样就不会了

Answer 5

是你太投入了，你的感情很丰富，我太太也是一样的，多转移注意力