我长时间控制饭量，现在看饭就烦恶心…我两天没进食一点不饿。这样会不会得厌食症

Question

为了减肥一直吃很少，现在看见饭就想吐，朋友说我得厌食症了，到底怎么回事啊？
我是想问我这样会不会得厌食症，不是问怎么减肥！

Answer 1

你已经有些轻微的厌食了…可能是和你控制饮食太严格造成的。你现在要做的就是从你最喜欢吃的东东入手，不要刻意控制主食的量，多运动，分多次进餐，这样慢慢提起你对食物的兴趣。不过在刚开始千万要少次多量，这样保护胃。

Answer 2

可能是很久没吃饭，自己的思想上也有些压力吧~厌食症应该还不至于啦。别想太多，慢慢吃一点，吃点开胃的东西，或者是自己喜欢的食物，不要再很狠的减肥了，对身体不好的，适当的节食是可以的。不要盲目减肥。