每天吃多少西瓜算适当

我正在减肥，每天吃一顿主食，不知道吃西瓜多少算适当？
我只想听听各位朋友的意见，不需要广告，谢谢！

吃西瓜的多少和天气的温度有关。如果是温度适宜，不是酷暑季节，一般200——300克西瓜最好，如果是酷暑季节最少500克西瓜。但是要是糖尿病患者，是不能吃西瓜的，最多不能超过30克。个人体质不一样，如体质虚弱的人，最好不要吃西瓜，还有就是寒大的人不要吃西瓜。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

第1个回答 2011-06-17

西瓜不能多吃哦，一个人一天最多可以吃半公斤，因为吃太多了会冲淡胃液，造成肠胃疾病，而且水果不能太单一了，要多吃一些低糖分、低热量的水果。节食减肥也不是办法，适量运动会让您事半功倍的！

第2个回答 2011-06-17

含糖量很高，吃几片就算了，不可多吃。

第3个回答 2011-06-17

能吃多少吃多少

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