我同学1米80 100多斤 能超出篮筐大半个手掌~
原来我180斤的时候跳跃高度在60厘米左右
有时候可以单手抓球~但是球太滑的话就抓不住了
我该怎么说呢？
其实身高有身高的优势，弹跳有弹跳的优势。就跟我同学一样176cm，扣篮不是问题！他跳跃后超出篮筐至少一个半的手掌，不过他很变态（体育特长，强项又是跳项目的！）
他也是根据我们以前的老师给的一些训练潜力才得到进一步发挥的！
多锻炼，能突破那个瓶颈的！
祝你成功！
如果我在减肥期间强化腿部肌肉腹部肌肉和手部肌肉能跳多高？
追答弹跳能力更多的是由先天条件决定的，我说的就是你加强训练后有可能达到80厘米，如果你能跳到80厘米，弹跳能力已经算是不错的了，比一般人的优秀。按常人算，你合理的跳跃高度是60-65厘米。
追问80厘米能灌篮吗？
追答你能跳到80厘米，再练练篮球技术，勉强可以灌篮。
追问貌似很困难的样子。。。。
我能把跳跃能力提升到90厘米吗？小学的时候我就跳4 50厘米左右了~我15岁
不可能，除非你做一两年的专项训练。
追问你估计我最高能跳多高，不做专项训练
追答80厘米
追问3米05的篮我能扣吗？（就别说灌了，只跳80厘米只能摸到篮筐）
我们学校大概就是2米95左右的样子
听他们说短米冲刺也是靠爆发力的，我现在230斤。。可以跟我们学校体育第一的女生跑个平手~她是我们市跑步第二名,,,,小学我不胖的时候跑的比高年级的还快,,,,你看我天生的弹跳力行不行？不算体重和后天的锻炼（弹跳不也是靠爆发力吗）
还有能把你的QQ告诉我吗？我还有很多不懂的问题啊
这里说的80厘米是立定摸高标准，你立定摸高有80厘米，助跑跳就不止这个数了，灌篮就不成问题了。有什么问题Q1193727688聊吧
本回答被提问者采纳能灌篮吗
不会吧？跳110厘米左右？我练了3年跆拳道和一年散打。。最近一年有事不能锻炼就发胖了！