我是不是有抑郁症的先兆，老是觉得有鬼

Question

我以前不是这样的，就是近一年来，夜里上厕所会觉得害怕，总感觉身边有人，特别敏感！晚上不敢一个人睡觉，怕黑，老公晚上总是比我先睡着，我一个人看电视都会觉得害怕。

总是睡不好，上床也不能马上入睡，而且对什么事都不放心，心情总是很糟糕，以前我很乐观的，不知道为什么，而且今天看到电视上关于抑郁症的心理测验，就是有同一幅图案不同的颜色，问觉得哪一个最恐怖，有人说觉得每一个都很可爱，有人说红色，有人说绿色，可我一看到，觉得每一幅都很吓人，是不是抑郁症的先兆啊？

怎么样才能想开点，放轻松点呢，我是不是要看心理医生啊

Answer 1

首先，你要知道现在大多数公众版的测试都是不准确的，没有很好的可信度。我感觉你是不是在现实生活中遇到的什么难以解决的事情或者压力，最好找朋友或老公好好聊聊，如果找不到具体的原因建议可以找心理咨询师咨询一下，我不知道你的具体信息不好做判断。
抑郁的主要表现为：不相信自己，对自己生活在这个世界的意义没有确定的目标。觉得自己不如别人

Answer 2

我觉得你是有点强迫症,并不是什么抑郁症,抑郁症的人才不会没事自己吓自己.你心里只是一直在强迫的告诉自己:我感觉身边有人.不要多想,睡觉前多喝点牛奶.也可以听一些让情绪安定的音乐.

Answer 3

没什么大不了的 仔细想一想这一年来 你在生活上有什么变化,你对这种变化从心里上不太适应,从而造成你的心里能量不能转换,你自己能找到问题的根源.
建议:关心一下你恐惧的人与事.

Answer 4

如何辨别是不是有抑郁症？早期的抑郁症有这几点表现，你中招了吗

Answer 5

你是个好人,不会有鬼的

参考资料：安心啊..