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我想问一下有什么好办法能让我长高,能增肥,
如题所述
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推荐答案 2011-06-29
每天跳100下绳,没事多打篮球,乒乓球,多吃有营养的食物
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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http://77.wendadaohang.com/zd/YpIqWpvvY.html
其他回答
第1个回答 2011-06-29
打篮球吧 打篮球多跳应该会长高的 并且多吃海带
第2个回答 2011-06-29
多吃点鸡蛋,甜点坚果当零食,配合适当的增高运动,如拉伸等
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怎样可以长胖 我一直都很消瘦 抵抗力也不好
有什么增肥
的方法吗
答:
消瘦者脾胃功能多半不好,不是食欲不振,就是消化吸收功能不良,所以吃再多东西身体也不长肉。
因此想增肥的人必须先补脾健胃才行
。餐前一小时忌食零食。餐前要喝杯水,清洗肠胃。
三餐应定时
,让肠胃养成正常运作习惯,而且餐前一个小时避免零食,以免影响食欲、影响正餐的摄取量,就算是增肥,也应以三...
怎么才能
长高
和长胖点?
答:
1,
经常打篮球,自然拉伸脊柱
,(建议不要用器械拉伸没有科学依据,且有副作用)会比不打篮球自然增高2至5公分。适量运动可改善骨骼的血液供应,增加骨密度。才能使增高成为可能! 2,
如果在发育期,可以吃钙片
补充运动后的钙流失,使骨骼可以补充建筑材料。但是,钙是很难吸收的一种物质,首先,如果...
太瘦的人吃
什么能让
自己胖的快一点?
答:
5、鲜榨果汁
鲜榨的果汁也是高热量的食品,有些饮品店里的果汁在鲜榨之后还会加些糖浆,热量将更高。喝果汁有助增肥,果汁中的营养成分容易被人体吸收,吸收率达七成之高。利用鲜果汁增肥可以选择一些热量高的水果,例如葡萄、石榴、百香果还有梨等。6、啤酒 啤酒能够增肥,大家看看那些常喝啤酒喝出...
怎样才能使自己快速
长高
和
增肥
.
视频时间 00:22
如何
长高
和
增肥
?急求
答:
1.早点, 喝牛奶加燕麦,燕麦喝牛奶都是补钙的(豆浆比牛奶的吸收率更高,但你是男生就偶尔喝吧),早点我一般在学校食堂吃,我们食堂就海带饼好吃,所以吃了两年,海带里有胶质也可以
长高
。如果你们那没有这个,可以去超市买海带丝夹在面包里,这个真的很有用关键是每天坚持。2.中午多吃黄豆芽,海带...
有没
有什么办法增肥
答:
1,保持一个好心情是非常重要的,每天给自己一个心里暗示:我能长肉!2,每天做15分钟的原地慢跑,可以帮助消化功能,但切忌超过20分钟,不然就是在减肥了,呵呵!3,每天吃6顿饭,当然,那三顿可以简单些,一个鸡蛋就可以了。4,少抽烟(一天最多4支),坚决不喝酒,包括啤酒(我以前也试过啤酒
增肥,
...
怎么样可以
增肥,
增高??
答:
养成好的生活习惯,提醒你一句,不管你吃多好的食品,睡眠不足(熬夜)也是导致你身体消瘦的原因结果,你应严格遵守你自己制定的生活日程,该休息的时候必须休息,加之足够的营养,适量的运动(根据自己的体能逐步增大),我就不信你以后不长肉.冰冻三尺非一日之寒 能吃-能睡-能运动-你能 ...
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