体育运动对人体健康的促进作用：
1、促进大脑清醒，使头脑敏捷：体力活动可以增强中枢神经系统及其主导部分大脑皮层的兴奋性，从而改善神经过程的平衡和灵活性，提高大脑的分析和综合能力。
2、促进血液循环，改善心脏功能：体育活动可以加速血液循环，增强心脏肌肉的收缩力，改善心血管系统。
3、改善呼吸功能：有规律的运动可以发展呼吸肌，增加肺活量。
4、促进骨骼肌的生长发育：适当的体育活动可为骨骼肌提供充足的营养。
5、保持心理健康：运动可以调节人体一些不健康的心理和不良情绪，消除抑郁和抑郁情绪。
扩展资料
促进体育运动的方法
1、运动习惯和能力的培养，也要从娃娃抓起。人的本能最少，几乎所有的生存能力和行为习惯都要在后天特别是成长的初期养成；
2、父母的作用。首先在认识上要摆正孩子智力发展与身体发展的关系，即把身体的发展放在第一位。这一条其实真正做起来并不容易。当前社会的大氛围就是升学的竞争，而竞争的核心是考核智力。加上父母往往认为智力需要认真下工夫，身体则只需要给足营养自然成长就行了。于是培养孩子运动习惯就成了“盲区”。
其次是身体力行坚持多到户外活动。不要总把孩子憋在家里学这学那，特别是在学龄前。相反应该多带孩子参与户外活动。逛公园、郊游、漫步、游戏、玩滑板、骑童车等。这样可以养成孩子从小爱动的习惯，从而保持运动的天性。
体育运动对人体健康的促进作用：
1、促进大脑清醒，使头脑敏捷：体力活动可以增强中枢神经系统及其主导部分大脑皮层的兴奋性，从而改善神经过程的平衡和灵活性，提高大脑的分析和综合能力。
2、促进血液循环，改善心脏功能：体育活动可以加速血液循环，增强心脏肌肉的收缩力，改善心血管系统。
3、改善呼吸功能：有规律的运动可以发展呼吸肌，增加肺活量。
4、促进骨骼肌的生长发育：适当的体育活动可为骨骼肌提供充足的营养。
5、保持心理健康：运动可以调节人体一些不健康的心理和不良情绪，消除抑郁和抑郁情绪。
扩展资料：
适合锻炼身体的体育运动：
1、篮球运动：篮球锻炼你的协调性，增强你的体力。
2、足球运动：经常踢足球的人不仅能有效地发展身心素质，还能改善心血管系统、呼吸系统等内脏器官的功能，对提高运动能力，改善身体健康也十分有益。
3、羽毛球运动：羽毛球运动中需要移动、跳跃、转身、挥拍，在场地上合理运用各种击球技巧和步法来来回击球，可以锻炼身体的协调性。
4、游泳运动：游泳锻炼可以锻炼四肢，提高身体的柔韧性，塑造良好的身材。
参考资料来源：百度百科—体育锻炼
本回答被网友采纳2。提高身体免疫力
3。可以使小学生身体长高，变壮！但要注意运动完要松骨！！！
4。可以使其开胃！！！
5。等等本回答被网友采纳