第1个回答 2020-02-17
通过合理的饮食,也可以起到补肾养肾的效果。
建议在日常的饮食中多摄入一些具有补肾养肾效果的食物,比如山药、海参、枸杞、核桃、黑芝麻、黑豆等,能预防肾虚。
第2个回答 2019-08-12
脾胃虚弱,首先表现在消化不良或吸收不好,所以要先调理好脾胃,要不吃什么也吸收不了。意见建议:脾喜燥恶湿,如果身体有湿,可健脾利湿,熬粥时可加茯苓、薏仁、丝瓜等,脾燥可食用苦瓜、麦冬、百合等以及新鲜蔬菜。脾胃好气血自然慢慢恢复。这种情况当然需要用中药调理啦,先调理脾胃,脾胃健后气血生化有源,气血两虚不治而愈。请注意,您这种情况切不可盲目的吃单纯补气血的药,不然滋腻碍胃,脾胃更加虚弱,而形成恶性循环。最后祝你健康幸福!
第3个回答 2020-10-30
我是学这方面的, 其实食物的话,起到的作用不是很大,盲目的去补的话,营养过剩增加身体负担。。
第4个回答 2020-01-12
肾虚分为阴虚和肾阳虚,肾阴虚是指肾脏阴气不足饮食宜吃凉性食物如苦瓜,海带,冬瓜,西瓜,黄瓜,银耳,木耳,香蕉,红豆,绿豆。