男人吃什么对精子好？备孕的时候有什么需要注意的呢？

Question

如题所述

Answer 1

牛羊肉水果蔬菜要多吃，平时要多喝水，注意养成良好的生活习惯，不要熬夜，备孕时要注意生殖器卫生，女方备孕前三个月可以开始吃叶酸片，保持良好的心理状态，不要有什么负担。

Answer 2

男人备孕关键是不能喝酒抽烟，也不能吃药，辛辣刺激的食物也不能吃，其他的就正常的饮食和休息就行了，请采纳吧。