女性更年期卵巢衰退吃什么好?保养卵巢吃什么好？

Question

我今年42岁，医院检查说我卵巢功能衰退了，让我吃保养卵巢的东西，我吃了很多，效果都不好，请问有谁知道保养卵巢吃什么好呢？朋友推荐吃**思妍金巢安**的，她也是卵巢功能衰退，吃**... 我今年42岁，医院检查说我卵巢功能衰退了，让我吃保养卵巢的东西，我吃了很多，效果都不好，请问有谁知道保养卵巢吃什么好呢？ 朋友推荐吃**思妍金巢安**的，她也是卵巢功能衰退，吃**思妍金巢安**后说效果很好的。 展开

Answer 1

卵巢保养吃什么食物？
一、卵巢的保养要适当服用维C和维E
研究表明，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的机率就会减少50%。。
二、补充叶酸
女性在日常饮食中适当增加富含叶酸的食物，能降低女性卵巢癌的发生率。
三、卵巢的保养要注重高钙饮食
天天都摄取高钙食物能降低卵巢癌的发生率。调查结果表明每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。
四、多吃胡萝卜
每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，
经常补充植物性雌激素的食物对卵巢保养也有比较好的作用。建议服用思妍金巢安，可滋养卵巢，延缓衰老，推迟更年期，每天1、2袋，一个星期左右就能感觉到显著的变化，并且没有副作用。