第1个回答 2019-08-18
肉苁蓉10克，当归40克，制附片50克，厚朴40克，枳实20克，生大黄20克，炒莱菔子90克，桃仁10克，陈皮20克，柏子仁10克，杏仁10克，火麻仁10克，党参30克，升麻10克，干姜10克，生甘草10克，细辛10克，乌梅20克，芒硝20克，白术40克。
用法：上药一料，共研粗末，每次取20克，加生姜3片，水煎服。只煎一次即可，分两次服。并常服附子理中丸以扶脾气。
此方不仅可治疗便秘，也用于降血脂、降血压。病人如果没有便秘，需要减少生大黄与芒硝的用量。服此方后如果大便已经通畅，即可停药勿服。此方虽然考虑到扶阳益气，但仍恐久服伤正。久患便秘者可以断续服用此方以保持疗效持久。
第2个回答 2019-08-18
首先治疗便秘最基础的就是要改善饮食生活习惯，要多吃富含纤维的蔬菜、水果。多喝水，大概要喝1800到2000的水，包括汤水。第三点，要养成规律排便的习惯，最好能早上排便，早上起床之后，可以喝大概600毫升的温开水，有利于养成早上排便的习惯。
还有就是排便的时候要专心排便，不要看手机、看报纸。多运动，运动是可以帮助促进肠道蠕动的。
药物方面建议，如果长期的便秘还是建议到专科看，开出针对性的处方，主要的药物有缓泻药，包括了乳果糖、聚乙二醇，这些都能增加大便的容积，促进软化大便，对于排便非常干硬的病人是很有效的。
第二是促动力的药物，包括莫沙必利、普芦卡必利等等这些药物，可以促动肠子的蠕动，对于腹胀又便秘的病人是有效的。
第三种就是中成药，中成药往往含有大黄类的药物，可以临时用，但是用的时间最好不要超过一周，因为有些病人越用量就越大，而且容易导致肠道的黑变病，还有乳酸菌也有一定的效果。
第四点就是生物反馈治疗，这种往往是属于出口梗阻型的便秘，比如直肠肛门协调能力不好导致拉不出大便，生物反馈可以帮助到这些病人。
最后要注意情绪各方面的一些问题，有些病人会因为慢性便秘导致情绪的一些障碍，可以通过运动或者一定的药物来治疗。
第3个回答 2019-11-21
红薯(黄肉番薯)富含的低聚糖能够在肠道中产生有益的菌群，能通便，防癌，能增加寿命。
治便秘不需吃药，不用花钱。应尽量以食疗为主最好。多饮水。
便秘的人宜忌：
多吃高纤维食物：粗粮，蔬菜和水果，能促进肠道蠕动，增加粪便体积和软化粪便。常吃全麦片、玉米片、或红薯、香蕉等、蜜糖、决明子、芝麻、阿胶、花生、松子、核桃、韭菜、芋头、马铃薯、菠菜、苋菜、萝卜。具有良好的通便功效。可把肠道垃圾、毒素清除。
习惯性便秘忌吃：辣椒、茴香、大葱、花椒、白豆蔻、肉桂、莲子、丁香、蚕豆、烈酒、浓茶等。