第1个回答 2019-02-16
1、首先工作倦怠若持续较长时间或症状较重，不仅会影响人的工作满意度和工作绩效，还会影响其身心健康和生活主观幸福感。 倦怠感一旦产生，人体肾上腺素分泌出现紊乱，个体会表现得烦躁不安，容易消沉、敏感；不愿与同事打交道；工作热情不高，做什么都提不起精神等，并且这种情况以年纪较轻者和未婚者居多。 很多年轻人在刚开始工作的时候，都会跟自己的工作度过一定时间的“蜜月期”，这段时间里，他们会不计代价、不问方向地埋头苦干。随着对所从事的职业逐渐有了了解，人们就业之初的神秘感不复存在。当发现一切“不过如此”时，当能力和业绩得不到上级或同事的认可时，人们便开始怀疑当初的职业选择，会有挫折感，进而体验到悲观失望、无助迷茫。 2、其次，有了工作倦怠并不可怕，关键是要静下心来，弄清症结所在。建议从以下几点做起： 1.反思倦怠感产生的原因。很多时候工作本身可以导致工作倦怠，比如工作强度高、形式单调枯燥、工作报酬不公平、工作发展前途渺茫等，都会使人对工作产生厌倦、逃避的想法；另外社会支持系统不够强大，工作中人际关系难于协调，失恋或离婚等，也会引起职业倦怠。 2.反思自己真正想要什么样的生活。弄清自己喜欢做什么，自身性格适合做什么，自己的职业兴趣是什么。如果是自身原因，就要勇于调整和改变自己；如果是人际关系原因，自己可先尝试解决，解决无效再与领导或同事沟通说明原因，寻求共同解决。 3.了解目前从事的职业能力有哪些要求，了解职业种类和特点，弄清自己能做什么，选择适合自己的发展趋势，规划不同阶段的具体目标和具体任务，通过一个一个目标的完成收获成就感，度过职业倦怠期。
第2个回答 2019-02-16
给自己的生活和未来定一个目标，确定自己想要什么样的生活，未来想要去做什么样的事，然后每天努力工作为之努力，你会感到成就感和快乐的
第3个回答 2019-02-16
建议以下几点：
1.想想自己希望从工作中得到什么？不是每个人都追求高端职业，个体差异导致各自的追求差别，选择自己喜欢职业会更有动力
2.让你的一部分工作具有可塑性，让你在工作以外的某点处点燃热情找到更多生活的意义
3.不妨换一个工作环境
不要气馁，生活会更加美好
望采纳，谢谢
第4个回答 2019-02-16
大家可能常做的是居家清理，那我们来做个做个心里整理：
了解自己：
兴趣爱好（当你做什么你最开心甚至到了废寝忘食的地步）然后这个兴趣爱好可以帮助到你维持生存生活甚至发展吗？如果是，那从现在起开始往这方面着手，做专做细做强。
你的成长教育知识文化性格？你的表达、理解、适应、吃苦、领导、执行社交能力，意志力，家庭经济等，然后适配现在的岗位情况，如果有条件去选择的话。
你的近期目标，长期目标是什么？
了解社会
先说明，了解社会是为了更好实现自己想要的东西，但是，很多人也可以逆流而上，就看自己对你要的东西的坚持与认知。
自己适配：了解了自己和社会，那自己进行客观折中选择目标方向。