经常便秘的话是会引起痔疮的，痔疮的主要原因之一就是经常便秘，为什么这么说呢？因为经常便秘，会过度挤压我们的肛门垫，久而久之形成肛门垫下移，形成了痔疮，但是除了便秘之外，也有很多其他原因可以引起痔疮，比如说长期久坐，怀孕前，列腺肥大，肝硬化，盆腔肿瘤这些因素也都有可能导致痔疮。在此我根据自己收集的资料，总结出几种预防便秘的方法分享给大家，希望对大家有所帮助：
1、多喝水
正常情况下，便秘很大的原因是我们身体里缺少水分，所以我们应该以多喝水的方法来预防或缓解便秘，科学的饮水方式是，成年人每天大约8杯水，也就是说2000毫升左右，这2000毫升的水我们可以通过每隔一段时间喝一杯，来补充我们身体所需要的水分。
2、注意饮食
除此之外，我们还应该注意规律的饮食，在食物摄取当中，我们应该注意尽量少吃高油高盐，辛辣刺激性的食物，多吃水果和蔬菜，如果有条件的话，也可以多买一些香蕉吃，因为香蕉可以帮助我们润滑肠道，改善便秘的状况。
3、多运动
很多人便秘的原因是因为缺乏运动，因为缺乏运动的时候，我们的消化系统可能会有负担，经常运动，可以帮助我们加速体内血液循环，促进新陈代谢和胃肠蠕动，对于缓解和治疗便秘有很好的辅助疗效。
会的，长期便秘身体内有害物质排出不及时就会引发身体一系列症状比如腹胀、食欲减退等。而且大便的干燥、干结会导致肛管的皮肤受到挤压发生裂伤，细菌感染后就会形成痔疮，甚至增加直肠癌的发病率。便秘的问题是我们的身体产生了一定的问题，我们一定要加以重视而且要去正规的医院进行检查。
预防便秘主要要养成良好的生活习惯：
1、合理调配饮食。很多人喜欢肉食，属于无肉不欢，在平时生活中很少吃蔬菜，这样就极易引发便秘。我们生活中一定要注意营养均衡，多吃蔬菜、水果这些含有丰富纤维素的食物，而且以粗粮代替细粮，也会增加我们肠胃蠕动。少吃一些辛辣刺激性食物和寒凉的食物如辣椒、芥末、姜等。在如厕的时候也要养成良好的习惯，切勿看手机、报纸转移注意力。也不要如厕时间太长，会给肛门造成太大的压力。
2、注意卫生要保持肛周清洁，肛门排泄粪便的地方，粪便中含有很多的细菌，肛周的皮肤很容易受到细菌感染，尤其是皮肤破溃。会引发肛周皮脂腺感染，而生脓肿。所以我们除了如厕进行仔细的擦拭外，最好每天进行单独的清洗，内裤也要每天进行更换。尤其是女性，阴道与肛门相邻，更要注意这方面的卫生。
3、多运动。运动能够加快我们胃肠蠕动从而预防便秘，而且每天保持适量的运动对我们的身体健康是非常有好处的，另外我们现在很多都是在办公室工作的，座椅不要选择非常柔软的这样极易造成肛部摩擦引发便秘风险，应该硬度适中的座椅。
如何预防：在饮食上多注意不要吃油腻的食物，多吃富含纤维素的食物，例如：玉米，芹菜，菠菜，香蕉，橘子等，促进肠胃蠕动，有便意时，及时排便，不要有宿便，憋着不去的习惯很不好，排泄物在大肠里会被重吸收，导致干硬，容易引起便秘。