我最近坚持了19天减肥健身现在瘦了4斤没身材怎么没

如题所述

不要太注重体重,运动过后体重增加可能是因为肌肉增加,腰围没变一方面是你有控制饮食,另一方面运动让你腰围更紧实,其实减肥减的是脂肪,围度如果能下去,不要太在意体重,这样身体才会更好
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