• 所有问题

    • 如果跑步20分钟，休息20分钟，再跑有没有减肥效果？

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2020-03-21
    跑步避免快跑，会有肌肉腿有。可以适当的拉伸，热身，揉揉小腿追问

    有没有效果呢，还是一直跑不停，不休息那种

    追答

    慢跑，累了，可以拉伸一下，拍拍小腿，走走

    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    相似回答
    大家正在搜
    相关问题
    每天晩上跑步20分钟休息15分钟再跑20分钟 然后慢走30分...
    每次去跑步，你没必要一口气跑一个小时，可在每次跑步之间休息2...
    我原地跑步20分钟，休息10分钟，在原地跑50分钟，可以减肥...
    减肥期间只每次只跑20分钟会有效果吗？
    每天快走20分钟，休息几分钟，再慢跑20分钟。这样坚持下去，...
    跑步减肥慢跑能不能停下来休息会儿再跑是不是没用了
    关于运动减肥的几点疑问 1：说慢跑需要40分钟以上才有效果，...
    每天慢跑二十分钟有减肥的效果吗