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我爱好打乒乓球.现在肩伤很严重.右手摸左肩都疼.应该怎样去恢复
如题所述
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推荐答案 2015-10-09
你好
上述情况考虑是拉伤或者肩周炎症的原因导致的肩部疼痛不适感的。
意见建议:
肩伤很严重了,右手摸左肩都疼要去医院外科就诊治疗的。一般可以局部热敷理疗,外搽药油,注意休息,暂时不要运动,以免加重症状。
祝康复。
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其他回答
第1个回答 2015-10-09
近期打球时少用力,最好不要侧身太多,练练反手打球吧
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肩膀
痛是怎么回事?
答:
多揉、多按摩颈部和肩部肌肉,按摩大椎穴、肩井穴、风池穴、百会穴、脑户穴、中府穴、云门穴等
,对你爸的肩膀疼痛非常好的效果
睡前泡手、泡脚
(水温不能太烫),没事多搓搓手,多跺跺脚,可以促进身体血液循环,对治疗肩膀痛有辅助的疗效,还有非常好的促进睡眠作用 要减少久躺久坐的坏习惯、多运动(久躺、久坐都会伤...
肩伤
怎么办?健身时候做推胸力量过大伤到了,
现在
空手抬胳膊,肩膀部
都疼
...
答:
是肌肉疼痛还是骨骼疼痛?去医院看看骨骼有没有损伤?
要是普通的肌肉拉伤就在家用红花油揉搓一下加上少量的适当运动一天就好了
!要是骨骼损伤或是韧带损伤建议在医院治疗
我有落忱,好多年了,
现在
好的差不多了,但还有点不爽,我在生活上要注意...
答:
一老人告我一法,
从心向下,耸肩缩颈,然后脖子慢慢转到左边看到肩,再从左边慢慢转到右边,再转回到左边依次做七八次就行了
。一下不能做七八次,可以少做,每天坚持活动一次。 黎英 421;醋敷法治落枕 取食醋100克,加热至不烫手为宜,然后用纱布蘸热醋在颈背痛处热敷,可用两块纱布轮换进行,痛处保持湿热感,同时活动...
如何
做好脖子颈椎的日常运动保健?
答:
一、注意纠正不良坐姿
,对于一些人,如果长时间的伏案工作,或是打麻将、 操作电脑,玩手机等,都会改变颈椎的正常曲度, 从而导致颈椎出现慢性劳损。所以平时在进行上面这些活动时要
注意保持脊柱的正直
。在长时间低头工作或是学习,娱东时应
每隔十分钟就活动一下颈部,适时伸展四肢
。二、注意纠正不良睡姿,...
经常
打乒乓球
,会有什么好处?
视频时间 00:22
为了身体健康 我该
怎样
答:
去黑头小办法:把蛋清涂在鼻子上,然后上面盖上吸油纸.干了后撕下,我没试过,据说很有效果,是听一个姐妹说的。 收缩毛孔面膜:酸奶加蜂蜜,调好量把面膜纸泡进去,待完全吸收后,把面膜纸敷在脸上,20分钟后摘下清洗掉。我现在每天晚上都做这个,敷完后很舒服,皮肤变白变细腻,我打算一直坚持下去,强力推荐! 美白...
颈椎间盘突出,
如何
治疗
答:
考虑是腰椎病引起的,这是可以采用按摩或是牵引来进行治疗的,注意不要有过重的体力劳动,配合针灸,膏药治疗,在必要时可以微创手术进行治疗的。祝你早日康复同时依照病人对病症的陈述,最好不要压力太大,暗按时作息,适当运动提高免疫力。c 椎间盘突出症保守治疗方法很多,有按摩,针灸,理疗,推拿等...
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