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    • 我身高170厘米，体重85公斤，健身一个月瘦了5公斤 正常吗？会不会越练越瘦啊？

    如题所述

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    推荐答案   2015-10-15
    你健身的目的是减肥还是增肌哦？刚开始健身，身体的消耗会增大，体重下降也是正常现象。你健身之后营养也需要相应的增加。特别是蛋白质的摄入。追问

    我健身的目的是增肌。因为老婆体重偏胖，所以我不想低于75公斤。身高170体重75公斤能练出清晰的腹肌吗？

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