我发现我最近有点驼背，怎么治？？

如题所述

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推荐答案 2019-06-14

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第1个回答 2017-03-09

随时保持端正身姿，抬头挺胸。很多人的驼背都是从坐姿开始的，那么矫正也是要从坐姿开始。别说什么习惯了，改不了，不自觉就会弯腰，说明你不愿意改善驼背，不停告诫自己，慢慢也会习惯的。我知道刚开始腰部肯定特别难受，但这是必须经历的。

第2个回答 2018-02-28

近年来出现的新方法是用斜面床垫的进行纠正。这是有科学依据的好方法。请参考

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感觉自己有些驼背,用什么方式可以矫正?答：1.驼背，是胸椎有病，请服用除风祛湿，舒筋活血，补肝肾等中药调理。如果年轻人，完全能治疗。2.在用中药调理的同时，要坚持睡木板床。再加上适当的运动锻炼。这样综合医治，驼背治愈可期。1、在平时的时候一定要注意端正身体的姿势，不论站立、行走，胸部都要自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺...

如何矫正含胸驼背?答：青少年如发现“驼背”现象，除加强一般的体育锻炼外，还可以采用下列方法进行矫治。一、俯卧撑法。两手两脚同时触地，将头、颈和身体撑起。练习时曲肘推臂，身体挺直上下运动而不着地，反复15～30次。二、反撑倒立法。民间又称“蝎子倒爬墙法”。先距墙1米左右面墙而立,然后两手与肩同宽在离墙 30...

驼背和颈椎弯曲,去医院有哪些治疗方法?答：这个一般是脊柱的生理曲度改变导致的，这个在17岁，一般是姿势性的，骨头并没有明显的问题，指导意见：这个到医院，一般是首先检查，鉴别有没有脊柱骨头的畸形，如果没有畸形，一般是可以矫形支具，或者是理疗仪器治疗，并康复锻炼，如果是有骨头方面的问题，这个按程度，可能需要手术治疗的。

如果一个人发现自己有点驼背,该怎么办???大神们帮帮忙答：相信自己，会好起来的！：）驼背也叫圆背，是脊柱变形的一种表现，男女老幼都可发生。临床上没有治疗驼背的药物，只有通过体育疗法才能矫正过来。矫正的原则是增强背肌的力量，挺伸躯干的长度，扩张胸廓的范围，注意坐立的姿势。其具体的方法如下：（1）爬行运动 两手和两脚尖着地，像婴儿一样在地...

驼背和驼腰一样吗?怎样治疗?答：第一，体会正确姿势的要领。可以用芭蕾形体训练的方法，脚跟并拢，双脚外开180度，成“一”字。矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立，这是时装模特日常训练。总之，只要是重心在脚跟位置，就可以矫正驼背。还可以将前脚垫高来进行，比如脚掌踩一本书（厚度20毫米以上），经常进行这样的站姿练习，就可以...

我一直有鸡胸和驼背该怎样治疗才能矫正啊?视频时间 01:20

怎么改变驼背的不良习惯?答：可以看看远处的绿色，让眼睛和脊椎都得到放松。大家平时走路的时候要注意保持抬头、挺胸保持良好的姿势，坚持多运动，促使身体保持良好状态，避免驼背给我们带来的困扰。上面就是我个人认为改变驼背的两个主要方法，最好加上做点改善驼背的实操，网上有很多视频，大家可以去学习，希望能够对大家有所帮助。

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