第1个回答 2012-05-25
便血多见于上消化道溃疡出血、胃肠息肉、小肠出血、肿瘤、肛周疾病下血。建议:
一、多用粗纤维膳食(如蔬菜、水果、粗粮等);少食辛辣刺激食物(如酒、辣椒、火锅、烧烤等).。
二、建议多喝水。每天1.5—2升水。推荐晨起喝杯淡盐水或蜂蜜水以利清洗肠道。
三、保持大便通畅。养成晨起定时排便的习惯,不强忍便意,积极治疗便秘,必要时适量应用通便药。
四、注意保持肛门周围清洁,便后睡前用高渗温盐水(3%左右)清洗肛门或坐浴。
五、平时注意避免久坐久蹲。适时调整体位,改善肛门局部血液循环;多做提肛锻炼,以减少局部静脉淤血,防止静脉曲张。
六、生活乐观,尽量避免过度劳累、着急、上火、生气;经常参加体育锻炼,注意劳逸结合。