山药能跟玉米一起吃，常见的有胡萝卜玉米山药排骨汤
主料：精排380克、葱花少许、胡萝卜1根、玉米1根、山药半根、蘑菇5朵、姜片3片、料酒2大匙、花椒少许、盐1.5小匙
调料：鸡精1小匙
做法步骤：
1、准备好需要的食材。
2、先把排骨焯下水，锅内倒入适量的清水，把排骨放入，接着加入一大匙料酒和少许花椒，开大火煮开。
3、待水煮开后，就可以把排骨夹起或捞起，沥干水分，把锅内的水倒掉。
4、重新备一锅清水，把排骨、玉米、胡萝卜、山药和蘑菇加入锅内，开大火煮开。
5、待煮开沸腾后，转中小火继续炖煮半个小时至熟。
6、煮的过程中，要把锅盖稍稍倾斜点，让汤锅有透气的空间。
7、待出锅前加入一大匙料酒。
8、加入盐和鸡精调味。
9、最后撒上少许葱花。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2017-11-30
第2个回答 2016-11-26
山药和玉米是可以一起吃的，也不会破坏彼此的营养，一起吃具有很好的保健作用，通常人们喜欢炖山药玉米排骨汤，确实是一道非常有营养的汤，不仅能促进消化，还能起到减肥作用，经常吃能预防心血管疾病，最重要的是还能抗衰老、延年益寿。
玉米的营养：
玉米通常人们都是单独食用的，蒸着吃或者煮着吃比较常见，而现在越来越多的人用玉米来炖汤，玉米的维生素含量比较高，特别是维生素B和维生素E,可以有效预防便秘和肠炎，对癌症也有一定的预防作用，不仅如此，想减肥和美容的人也可以经常吃玉米，让皮肤和身材更好
山药的营养：
山药的功效可能很多人并不知道，山药的营养很高，经常吃山药能提高人体免疫力，还对人的记忆力有提升作用，是滋补养颜的佳品。山药能降血压、防止肿瘤，还能改善皮肤病，但是有些人对山药过敏，可能吃了会出现发痒的症状，所以山药过敏者请慎食。
如果想要吃清淡一点来补补身子，可以煮山药玉米粥来吃，方法也比较简单，将玉米粒剥下洗净，然后将山药去皮切成丁，将它们倒入洗好的米中，煮熟即可食用，好吃又有营养。
玉米的营养：
玉米通常人们都是单独食用的，蒸着吃或者煮着吃比较常见，而现在越来越多的人用玉米来炖汤，玉米的维生素含量比较高，特别是维生素B和维生素E,可以有效预防便秘和肠炎，对癌症也有一定的预防作用，不仅如此，想减肥和美容的人也可以经常吃玉米，让皮肤和身材更好
山药的营养：
山药的功效可能很多人并不知道，山药的营养很高，经常吃山药能提高人体免疫力，还对人的记忆力有提升作用，是滋补养颜的佳品。山药能降血压、防止肿瘤，还能改善皮肤病，但是有些人对山药过敏，可能吃了会出现发痒的症状，所以山药过敏者请慎食。
如果想要吃清淡一点来补补身子，可以煮山药玉米粥来吃，方法也比较简单，将玉米粒剥下洗净，然后将山药去皮切成丁，将它们倒入洗好的米中，煮熟即可食用，好吃又有营养。
第3个回答 2018-04-12
玉米和山药是能一起吃的。
一起吃不仅能保存自身的营养价值，也不会破坏彼此的营养，具有很好的保健作用。通常人们喜欢炖山药玉米排骨汤，不仅能促进消化，还能起到减肥作用。经常吃能预防心血管疾病，最重要的是还能抗衰老、延年益寿。
山药味甘，性平，具有固肾养肺、补脾益精的功效。而玉米也是性平味甘,有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能。所以两者搭配，不仅可以促进肠胃的消化，在营养吸收上，也都是有着很大的促进作用。
一起吃不仅能保存自身的营养价值，也不会破坏彼此的营养，具有很好的保健作用。通常人们喜欢炖山药玉米排骨汤，不仅能促进消化，还能起到减肥作用。经常吃能预防心血管疾病，最重要的是还能抗衰老、延年益寿。
山药味甘，性平，具有固肾养肺、补脾益精的功效。而玉米也是性平味甘,有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能。所以两者搭配，不仅可以促进肠胃的消化，在营养吸收上，也都是有着很大的促进作用。
第4个回答 2015-10-06
玉米和山药是能一起煮汤的。
玉米的功效：
1.经常吃玉米可以防止细胞氧化、对抗衰老也有好处。
2.吃玉米有利于消除便秘，有利于肠道的健康。
山药的功效：
1.经常吃山药可以健脾益胃、助消化。
2.山药具有降血糖的作用。
玉米的功效：
1.经常吃玉米可以防止细胞氧化、对抗衰老也有好处。
2.吃玉米有利于消除便秘，有利于肠道的健康。
山药的功效：
1.经常吃山药可以健脾益胃、助消化。
2.山药具有降血糖的作用。
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