夏天高温,进行重体力劳动,为预防脱水,应给予的饮料（）？是淡盐水吗？为什么？

Question

如题所述

Answer 1

是淡盐水，一般来说，在出汗较多的情况下，特别是在夏天从事剧烈运动时，应适当喝些淡盐水。夏天气温高、湿度大，人体通过排汗将大量热能及时散发掉，以保持体温的相对稳定。在机体大量排汗的同时，带走了不少无机盐，如钠、钾、镁等。据测定，跑一次马拉松，随汗液带走30克氯化钠。而一个人每天从食物中摄取的氯化钠只有10~15克，这样势必引起机体缺盐，以致疲乏无力，甚至引起肌肉痉挛或抽筋。因此，夏季从事剧烈运动时，适当喝些淡盐水是应该的。 大量流汗后应饮用冷水 大量流汗后为了使水份容易被人体吸收，饮用8-12度C的冷水最容易被胃吸收。追问

夏天高热天气下进行重体力劳动能够引起高渗性脱水，不是体内水分少，钠离子多吗？那再喝淡盐水吗？

Answer 2

是淡盐水的追答

淡盐水可以补充人体在运动过程中排出的钠和盐

同时淡盐水也可以作为电解液迅速补充恢复人体肌肉组织劳损

明白了么？

追问

夏天高热天气下进行重体力劳动能够引起高渗性脱水，不是体内水分少，钠离子多吗？那再喝淡盐水吗？

追答

钠离子难风

追问

？？

追答

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Answer 3

是 人体出汗太多会排出一些必要的矿物质盐中含有人体所需矿物质

Answer 4

是，这好