补钙有什么作用

Question

补钙有什么作用

Answer 1

　　钙在体内的存的形式主要以骨骼，牙齿的形式存在。人体中99%的钙质存在骨骼牙齿中，支持人体的运动和咀嚼能力。另外1％存在于血液和组织器官中称为血钙
缺钙易导致的病症　　　
　少年儿童：
　
　　厌食、偏食；不易入睡、易惊醒；易感冒；头发稀疏；智力发育迟缓；学步、出牙晚或出牙不整齐；阵发性腹痛腹泻；X或O型腿；鸡胸。
　　
　青年：
　
　　精力不集中；容易疲劳；腰酸背痛；免疫力低；蛀牙或牙齿发育不良；
　　孕妇及哺乳期妇女　
　　抽筋乏力；关节疼；头晕；贫血及产前高血压综合征；水肿及乳汁分泌不足；
　　
老年人　
　　老年性皮肤病痒;脚后跟疼，腰椎、颈椎疼痛；牙齿松动、脱落;明显的驼背、身高降低；食欲减退、消化道溃疡；多梦、失眠、烦躁、易怒等。

Answer 2

Answer 3

钙是人体内含量最多的一种无机盐。其中99％存在于骨骼和牙齿之中，1％的钙大多数呈离子状态存在于软组织、细胞外液和血液中。人体的很多生理机能正常运作都需要钙的参与，钙对人体各种生理机能的调节，儿童及青少年骨骼的发育，孕妇胎儿的发育，长者防者骨质疏松，都很重要，但不要太随意补钙，要真的需要，真的缺才补，不然有很多人补到最后都有结石出现。本回答被提问者采纳