第1个回答 2019-09-09
我大一开始长豆豆的，刚开始只是额头和嘴巴周围时不时的起豆，我心里也没当事。舍友说是上火了，没什么紧要的，喝了几天热水，不吃辣，不吃冰。过了几天，豆豆消下去了一些，但一直没有好全。而后加雪上加霜的是，脸颊两侧出了成片的豆豆，我的整张脸花了，简直不能见人。每次摸到自己的脸，坑坑洼洼的，连自己都不想看了。冬天的时候还好说，口罩帽子不离身，别人也看不出来。天热了，不戴口罩被别人看到了，总是指指点点的；因频繁戴口罩，搞得脸上豆豆的更多了。当时还是挺害怕的，就自己摸爬滚打，查阅各种知识，就是这一举动让我无意中知道了“陶雯焕肤”一文，有讲到很多去豆类的知识然后再加上实践，不到2个月，脸干净了，现在美美的。
现在的我也可以大方的走在街头、走在人头拥挤的地方，当风吹过面颊，任阳光在脸畔流转，原来的卑微现在只剩下酸涩的回忆与幸福的唏嘘。颜值高，也让我找到了理想的工作，以及爱我的男友。你也可以的，加油！
第2个回答 2019-09-07
饮食：
戒糖是最重要的，牛奶不能喝，里面的致炎因子会增加长痘几率 还有蛋白粉 增肌粉
油炸食物，炒饭 炒粉等多含油脂食物
辣椒并不会长痘 但是要注意伴随的油脂及饮料（吃火锅就会喝糖饮料）
花生 零食 薯片 饼干 蜂蜜 等
大家可以自己搜一下Gi表 超过80的就是高Gi
第3个回答 2018-10-31
忌食辛辣刺激油腻以及海鲜类食品，
可多食蔬菜水果等富含维生素的食品，
同时除了饮食方面，建议日常生活中保持适量运动，
保持良好的作息习惯，不要经常熬夜，
保持愉悦的心情，避免情绪大的波动，对青春痘的恢复是比较好的。
欲速则不达，千万不要乱用祛痘产品和药品。