我脸上发痘痘和座疮，所以不能喝牛奶，想问问那我怎么补钙，可以喝豆浆吗

如题所述

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推荐答案 2011-02-24

我们都得生活不是，不可能时时特别提醒应该吃什么，不应该吃什么，但我们可以养成好的生活习惯，尤其对于长痘的同学。补钙是一直会存在的情况，那我们不如多从平时的吃的菜，汤中去补。找些补钙的食谱吧。这样不用特意去做什么，也不用特意去避开什么
我是支持生活原味的人，呵呵

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第1个回答 2011-02-24

补钙的方式方法有很多，豆制品当中有钙，牛奶中有钙，你也可以同时直接口服钙剂如安利的钙镁片，钙中钙，葡萄糖酸钙口服液等等。

第2个回答 2011-02-24

脸上有痘痘最好少吃刺激的食物，牛奶和痘浆都不是刺激皮肤的食物，所以两个都可以吃，如果说你要补钙的话，可以吃钙片，喝排骨汤，如果你想知道更多的补钙4知识，你可以咨询医生。

第3个回答 2011-02-24

喝豆浆最好

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常喝牛奶的女人和常喝豆浆的女人,会有哪些区别?答：不易缺钙、骨骼好相较于男性而言，女性更容易缺钙，尤其是遇到经期和妊娠期，便会大量流失钙质，因此女性要想年轻美丽一定要补钙！牛奶中富含磷、钾、镁等多种矿物质，且其中含有的大量钙质最容易被身体吸收。因此，女人要补钙，喝牛奶是最好的方式！常喝豆浆的女人更苗条，不易得糖尿病许多女性朋友都...

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