建议你到正规的眼镜店做一下视力检查(检查视力的前一天,不要过度用眼,尽量少看电视或电脑,早些休息,第二日上午验光,这样检测会比较准确)如果单眼裸眼视力达不到0.8的话,再验下光,看看是不是屈光不正所导致的(近视或散光),也有可能是轻微的远视。
如果检测验光后,250度以上近视及散光与远视的话,就需要经常佩戴眼镜啦。这样眼睛就减少调节,可以缓解视觉疲劳(特别是散光或远视)
如果是250度以下近视,也是需要配眼镜的。只是平常走路运动可不需要佩戴,但看电视及需要远视力(如开车,看黑板等)就要戴镜了。玩电脑时也可佩戴。
随着现在网络世界的发展,人们使用电脑越来越频繁,甚至到了不可或缺的地步,但长时间对电脑,对我们视力的影响是非常大的。所以建议你,在使用电脑是尽量在一个小时左右,休息下,让眼睛眺望一下远方。可有意的多眨眼睛,分泌泪液补充水份。泡泡绿茶或菊花枸杞茶等,可明目。
附:如果真检测眼睛有近视或散光及远视的话,建议配镜。因为如果眼睛长时间看不到清晰明亮的世界,会影响到裸眼视力的,而且会导致近视度数增加及视疲劳。只是佩戴时间的长短,可视度数而论。
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