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本人25岁,女性,没有舞蹈基础,如果学舞蹈的话,还能不能进行软度训练?能练到什么程度?非常感谢您的解
如题所述
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推荐答案 2011-02-11
可以进行软度训练啊。只是练习的时候不能过激了。在自己感觉到痛的受不了时。保持就好了。每天自己慢慢的在昨天的基础下压。就可以把软度练出来了。只要你能够坚持下来。可以把软度全部压开。不能急。只能每天慢慢来。 还有注意不要压伤自己。压伤韧带真的好痛。
加油吧。祝福你。学习舞蹈还是不错呢。我也是学舞蹈的。这些只是我自己的经验之谈啦。
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其他回答
第1个回答 2011-02-11
可以,但是你需要循序渐进,不能一下子下腰劈叉什么.首先要压腿啊,把韧带都拉开.
练到什么程度就是看你自己的身体素质了,但是学舞蹈千万不能强求的,千万不能做出你自己能力范围之外的动作,不然很容易受伤的.
跳舞之前一定要先热身本回答被提问者采纳
第2个回答 2011-02-12
25岁软开度还是可以有一些进步的,但是不能跟那些从小就练的孩子们比
练到什么程度要看你自己的身体素质和刻苦程度
北京有专门成人的软开度班,都是二十多岁开始连软开度的,所以你没问题的
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