月经期可以喝红枣桂圆枸杞茶吗

Question

如题所述

Answer 1

可以的。桂圆红枣枸杞都具有补血养气功效，不但经期可以吃，平常也是可以吃的。
桂圆红枣枸杞茶的做法
用料：主料枣(干)10克，枸杞10克，桂圆6个，水适量
步骤
1大红枣枸杞泡水里，用小刷子刷干净，桂圆去皮，
2小奶锅放适量水，把红枣、枸杞 、桂圆、一起放到锅里，
3开火煮开后转小火再煮15分钟即可关火。
桂圆红枣枸杞茶的注意事项
1、桂圆中含有丰富的糖分，所以患有糖尿病的患者并不适合服用桂圆或者是将桂圆泡水喝。
2、桂圆枸杞性热，所以一些患有痤疮、红肿的人群不适合服用；
3、患有妇科疾病的女性也不适合服用，例如盆腔炎或者是尿道炎的女性最好少吃，避免病情加重。
4、日常生活中如果女性的月经量比较多，那么最好也不要服用桂圆，否则容易出现大出血的情况。
5、红枣不宜和黄瓜或萝卜一起食用
萝卜会有抗热血酸酶，黄瓜含有维生素分解酶，这两种成分都是红枣的克星，都会破坏红枣的维生素，从而导致红枣的营养价值流失。
6、红枣最好不要用水煎煮
因为温度超过80℃，枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后，生吃是最有营养的，每天坚持吃5～8枚红枣，对身体非常有益。
7、食用红枣后，不要马上吃高蛋白食品
吃红枣之后不要马上进食蛋白质高的食物，比如是海鲜和奶制品。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收，所以要在吃枣1～2个小时后，再吃高蛋白食品。

Answer 2

可以。具体做法如下：
准备材料：灰枣10颗，桂圆（龙眼）5颗，枸杞，鸡蛋2个，红糖，姜2片。
1、锅里烧开水先放入红枣枸杞桂圆姜片。两碗水就好了。
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2、约5分钟后，打入两颗鸡蛋。
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3、鸡蛋煮好了。
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4、加入红糖搅拌均匀盛出。
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参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2016/0511/c21471-28341135.html"target="_blank"title="人民网-女性经期喝5种汤水养颜又润肤">人民网-女性经期喝5种汤水养颜又润肤