人类行为中蕴含着丰富的心理学秘密，这种现象并非偶然，而是如同紧张时的搓手、焦虑时的手指无意识转动，是一种内在情绪的外在体现。当我们感到无聊时，肢体语言往往悄然浮现，例如抖腿者与转动手指的人，它们是我们的大脑试图寻找刺激、排解无聊的方式。这种看似不经意的动作，实则是内心的呼唤，渴望打破单调。
然而，为什么抖腿会被视为一个问题？原因在于它可能与社会期待的礼仪规范相悖，给人一种不雅观的印象。因此，当我们意识到这一点时，往往会下意识地试图改正。想要改变这种习惯，可能需要一段自我控制的过程，甚至借助他人的监督，让我们的注意力从无意识的腿部动作转移开。比如，尝试在闲暇时玩一些手指游戏，如“一指禅”或“快速点击”，这些活动能有效地吸引我们的注意力，使大腿停止无意识的抖动。实际上，你会发现，一边玩手指游戏，一边晃腿几乎是不可能的，这便是游戏对注意力的巧妙引导。让我们在寻求娱乐中，悄然克服这个习惯，让无聊的时光变得更有意义。via@心理学洞察