在江西省的西部，赣J<!--作为车牌号的开头标识着萍乡市湘东区的位置。湘东区作为萍乡市的一个市辖区<!--，位于该市的西南部区域。根据2002年的统计数据，湘东区的人口大约为39万人<!--，人口密度达到了457人/km²<!--，总面积广阔，为853平方公里<!--。邮政编码为337000<!--，连接着周边的行政区划：东侧与萍乡市区和芦溪县相邻，东南方向则与莲花县相接，南边与湖南省攸县相连，西界湖南醴陵市，北侧则与萍乡市上栗县为邻。湘东区的地域范围东西跨度约29千米，南北长约43千米，地形主要以山地为主，属于武功山脉的一部分，婆婆岩矗立在南部，海拔高度达到1161.4米，是全区的最高点，而最低点位于老关镇陂头洲，仅有15.4米，整体平均海拔为203.6米，地势呈现出东南高、西北低的特点。
湘东区内的河流丰富，其中最著名的是萍水河和草水河，以及它们的众多支流。这些河流自区内向西流去，最终汇入湖南醴陵，归属于洞庭湖水系。该地区气候类型为亚热带季风气候，年平均气温保持在17.2℃，降雨量较为充沛，达到每年1576.7毫米。