北京的交通高峰期有几个显著时段：
早高峰从7点至9点，此阶段是学生和上班族出行高峰期，车流量和人流量激增。特别是8点，交通压力达到顶峰，尽管北京实施了车辆限行，但拥堵情况依然严重。为避免拥堵，建议尽量避免早高峰出行。
至于晚高峰，通常在下午5点至7点，此时的交通压力同样不容小觑。为了缓解交通压力，大众交通工具如公交、地铁会增加班次，部分城市还会采取措施，如调整车道分配、征收进城税或实施单双号限行，以分散进城车辆。
对于中长途交通运输，其高峰期往往发生在假期前一天傍晚直至假期最后一天的晚上，这是旅行者出行的高峰时段。