为什么手机开启护眼模式后眼睛会更加不舒服?

Question

如题所述

Answer 1

现在的手机，无论是软件还是硬件，都能在一定程度上减少蓝光的滤过。因此，手机的护眼模式实际上难以有效缓解眼睛疲劳，反而可能导致眼睛感到更加不舒服。启动护眼模式后，我们发现手机屏幕的整体色调变得十分偏黄，手机通过增加黄色调并运用软件算法来降低蓝光的影响。这种做法，实际上只是为了减轻蓝光对视网膜的潜在影响。
许多消费者开始关注手机对眼睛健康的影响，并在手机上安装了“护眼”APP。制造商也发现了这些需求，并在手机上设置了“护眼模式”。然而，大多数厂家所谓的防蓝光措施相对简单，通常只是通过降低屏幕的蓝光强度来实现“低蓝光”的效果，其实际效果有限。
护眼模式实际上会自动过滤蓝光，以减少屏幕的眩光。蓝光是可见光的重要组成部分，具有短波长和高能量，能够直接穿透晶状体到达眼底视网膜。蓝光的波长大约在400-500纳米，接近紫外线的波长。过多接触紫外线对眼睛有害，而在黑暗环境下，蓝光对视网膜的损伤也是极大的。我们都知道，在暗光环境下看书或玩手机会对眼睛产生负面影响，因此在“护眼模式”下长时间使用手机同样不可取。
如果真的想要保护视力，建议养成在睡前关闭所有光源并停止使用手机的习惯。总的来说，护眼模式虽然让屏幕色调变黄，但使用手机时可能会感到更加费力，同时给眼睛增加了负担。建议尽量减少玩手机的时间，调整用眼习惯和姿势，这些对保护视力都至关重要。