1、首先在小米体重秤上装好电池，开机后完成设置，在手机上先安装小米运动软件，确保手机的蓝牙已经打开
2、点击【我的】，选择添加新设备；
3、在弹出的页面选择设备开始绑定，选择小米体重秤图标，在注册账号后需要添加个人信息，年龄，性别，体重等，在实际使用中可以根据事先输入的一些个人参数加上您的秤重，软件会分析出你的身体脂肪重量等指标；
4、在搜索的时候，需要将体重秤放在离手机比较近的地方，人站在体重秤上进行绑定，当体重称量好后即可将小米体重秤和手机进行绑定；
5、称的时候光脚站在称的中间位置，秤完十秒内以及体重秤上显示0.0时不要挪动秤体，完成称重之后，就可以在手机的客户端查看相关体脂数据。
小米体脂秤2代依旧需要配合手机端APP使用，体脂称的面板只显示体重和测量进度。
体脂称没有wifi模块，仅仅通过蓝牙连接手机继而上传测量数据。
2代除了支持“小米运动”app外依旧支持“米家”app。 如下图，除界面略有差异外，显示内容几乎一样。
小米运动app在搭配小米手环的时候很好用，但这次搭配体脂秤使用的时候却出现了问题：首先，app无法直观显示体脂秤的实时连接情况，只有在蓝牙连上的同时脚踩在体脂秤上app才会弹出测量数值来告诉你原来已经连接上了，其次，在使用中经常会出现脚踩上体脂秤，app却毫无反应的情况。
与此同时，米家app就会好很多，它会在附近的设备选项卡中直接显示出已经连接的体脂秤，上秤后的app反应也要好不少。
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