身上湿气重怎么办？

如题所述

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第1个回答 2020-09-29

第2个回答 2018-09-18

身体湿气重，多吃薏米、茯苓、山药等利湿健脾的食物，或者喝稀健薏米红豆茶

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湿气太重怎么办才好?答：巧用吹风机可以起到除湿的功效。可以在睡觉之前或者是穿衣服之前，用吹风机吹一吹被子和衣服，一来可以减少衣服上的冷气，二来可以减少衣物和被子上的湿气。此外，冬季晒干的衣物我们可以用电吹风吹一会儿，因为冬季的阳光不一定能够将湿衣服中的湿气全部晒干。长期穿着湿气较重的衣物，对身体给方面都是有...

怎么快速有效除身体湿气?答：湿气重吃什么好 1、红豆红豆中含有大量的营养物质，在湿气比较长的时候可以吃些红豆来缓解，因为红豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间,隔天将无糖的红豆汤水当开水喝,能有效促进排毒。2、燕麦燕麦可以滑肠和通便,促使粪便变大、水分增加,能有效地配合纤维,并...

如何去除身上的湿气答：不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定距离的床上。潮湿下雨天减少外出。不要穿潮湿未干的衣服，水分摄取要适量 10、平时喜欢喝茶的可以选择杜仲雄花茶，杜仲雄花茶营养价值高，免疫力好管家，对身体起到双向调节的作用，改善亚健康状态，...

总是浑身无力、困倦?其实都是湿气惹的祸!教你4招排出体内湿气答：体内湿气重怎么办？1、热水泡脚每天晚上睡前使用40 的水来泡脚，可以加快全身的血液循环，促进身体新陈代谢的速度，在水里可以加入艾草，可以达到很好的祛湿效果，但要注意泡脚时间，不能超过半小时，以后背微微出汗为好。2、饮食改善如果体内湿气重，可以通过饮食来去除体内的湿气，从而改善湿气重的症状...

怎样去除身上的湿气?答：一、去除湿气的方法 1、饮食清淡适量肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜经常食用，如生菜、沙拉...

祛除体内湿气的小妙招答：1、不要直接睡地板。空气中的水分会下降，且地板湿气重，容易入侵体内，造成四肢酸痛。2、潮湿下雨天减少外出。3、不要穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的被子，洗完澡后要充分擦干身体水分，吹干头发。4、房间内的湿气如果很重，建议多开窗保持空气的流通，让空气带走湿气。如果外界湿气也很重，还可以...

祛除体内湿气的方法答：拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪，治愈疾病的目的。而且拔罐相对操作方便，很适合在家中自我养护身体，祛除湿气。2.越懒越要运动 体内湿气重的人...

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