所谓欢乐与痛苦只是人类对自身欲望是否得到满足以及对这一结果的预期所产生的两种情感表现形式。伤心只是人的一种情感的表现形式。作为感情动物的人类，有多种感情表现形式，比如说爱情,它是人类种种情感的熔炼、升华,是人的各种情感的最高表现形式 爱情,是人类种种情感的熔炼、升华,是人的各种情感的表现形式。在产生悲伤情绪的时候，脑垂体分泌浓烈的情绪激素，对呼吸中枢和循环中枢产生微妙影响，因此，人在难过得厉害时，一方面可能“无法呼吸（心理的，不完全等同于生理的）”，另一方面，心肌搏动失速，引起一过性心肌缺氧（“一过性”就是指暂时性、短期性），从而产生缺氧性疼痛。人在难过、压抑时，眼泪可以排出毒素，降低很多疾病的发生率，所以想哭就哭其实是有利于健康的，心情不好一定要哭。
常言道；喜怒哀乐，人之常情。即便是一个性格刚强的人，也难免会有痛哭流涕、或者黯然泪下的时侯。而且，人们不仅悲哀时会流泪，高兴时、激动时也会流泪。要探究流泪的具体原因，或者是“英雄有泪不轻弹”，或者是“花前泪下，月下伤情”，人与人之间的差异是极大的。人类学家发现，在种类众多的灵长类动物中，人类是唯一会哭泣流泪的成员。流泪是人们与生俱来的简单行为，无需学习，人人都会，就象心脏搏动、肾脏排泄一样本能，象叹息、打喷嚏一样自发。那么，人为什么要流眼泪，流泪对于人体有什么作用，有什么意义，这个问题看似简单，却是长期以来使研究者们深感困惑的一个难题。进化论的创始人查理. 达尔文曾经这样推测：流泪是某种进化的”遗迹”，与进化过程中的生存竞争没有关民。哭泣时，眼睛周围的微血管会充血，同时小肌肉为保护眼睛而收缩，于是导致泪腺分泌眼泪。达尔文认为，对于人体来说。眼泪本身是没有意义的“副产品”。美国人类学家阿希莱·蒙塔戈的观点与达尔文截然相反。他认为，流眼泪对人体具有益处，这种益处在进化中有一定影响，因而能通过自然选择被一代一代地保存下来，人类会流泪正是适者生存的结果。他举例说：眼泪中含有溶菌酶，这是人体一种自卫物质，它能保护鼻咽粘膜不被细菌感染。观察表明、没有眼泪的干哭很容易使鼻咽粘膜干燥而受感染。
悲伤的存在使得我们了解自己的需求以及期望，当某些事情不是你所期望的，你就会感到悲伤或者别的负面情绪。此类情绪的存在使得我们更好的了解周遭事物以及自身的价值和追求，是一种追求更好情况，状态的欲望。所以个人以为情绪推动了人类的进化，不但只是悲伤一个单一的情绪。但看到亲人去世，产生悲伤情绪，似乎并不能使群体生存机率增高，反而有可能降低生物反应能力，疏于警戒，给天敌攻击的机会，天鹅看到配偶去世，悲痛欲绝，不再另寻交配对象，会降低产仔率，动物在悲伤时，身体机能下降，食欲下降，免疫力降低，会使个体死亡几率增高。
