第1个回答 2019-09-29
肾亏是肾虚、肾气虚的俗称,肾藏精,肾虚以肾精不足为主要症状,一般症状有精神疲乏、头昏、耳鸣、健忘、腰...肾功能的减退,男女皆有,并不独厚于男性,只是男性受到以讹传讹的错误观念,或是与身俱来的自然压力,所导致的肾亏症...
一方面是中成药补肾，如六味地黄丸、金匮肾气丸等。另一方面要自我保健：
1、鸣天鼓：其方法是用两掌心紧贴两耳，十指按抱后脑，然后有节奏地用食指尖弹向枕骨凹陷处。每次左右各弹50下，早晚各-次，对眩晕耳鸣、健忘、思维能力减退等症有一定疗效。
2、摩肾区：将两手掌按顺时针方向用力按摩腰两侧，每次50圈，然后用两手上下磨擦腰背部，每次10分钟，可防肾亏。
3、填肾精：盘腿静坐，意守丹田，然后每隔半分钟咽一次唾液能填养肾精。
4、收肛肌：临睡前用力收缩肛门肌肉50-100次，对治疗早泄
、早泄
、早泄肾精、性功能减退有益。
第2个回答 2019-08-14
肾虚食疗面否认肾虚食疗作用于期严重肾虚患者讲肾虚食疗见效较慢.另面肾虚食疗使用药物需要辩证进行使用使用程应尽量咨询医师进行适选择于间比较充裕肾虚患者尤其朋友医指导使用肾虚食疗能期坚持效错介绍肾虚食疗秘数则希望您能所帮助
海参粥:水发海参(切碎)50克粳米100克同煮粥加少许葱姜食盐调味补肾益精滋阴补血作用适用于肾虚阴亏所致体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等
枸杞猪腰粥:枸杞10克猪肾(内膜切碎)粳米100克葱姜食盐少许同煮粥益肾阴补肾阳、固精强腰作用适用于肾虚劳损阴阳俱亏所致腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、晕耳鸣等,本肾虚食疗房比较经典
苁蓉羊腰粥:肉苁蓉10克羊腰(内膜切碎)粳米100克同煮粥补肾助阳、益精通便作用适用于肾阳虚衰所致畏寒肢冷、腰膝冷痛、便频数、夜间尿、便秘等本肾虚食疗房比较经典
鹿角胶粥:鹿角胶6克粳米100克粳米煮粥鹿角胶打碎放入热粥溶解加白糖适量补肾阳、益精血作用适用于肾阳足精血虚损所致形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等
杜仲腰花:杜仲12克煎煮滤备用猪腰内膜切腰花用杜仲药液做调料汁加葱姜食盐爆炒食用补肝肾、强筋骨、降血压作用适用于肝肾足所致肾虚腰痛、腰膝力、晕耳鸣、高血压
炒核桃仁:核桃仁10克炒香嚼食补肾温肺、润肠通便作用适用于肾虚腰痛脚弱或虚寒咳喘及便秘者
五味点:扁豆150克黑芝麻10克核桃仁5克白糖120克猪油125克制点食用主治肾虚
山药肉圆:山药200克猪肉300克香菇30克鸡清1花油500克香油、葱花、味精、姜末少白胡椒5克水淀粉20克食盐适量述诸料攒肉圆佐餐食用主治肾虚
羊肉粳米粥:新鲜精羊肉3-5两粳米适量羊肉洗净切肉块同粳米煮粥本益气血、补虚损、暖脾胃适用于阳气足、气血亏损、体弱羸瘦、虚反胃、恶寒怕冷腰膝酸软等
医理论认肾左右各命门附焉内藏元阴元阳水火脏主藏精主骨髓窍于耳听力乃肾气所充腰肾府所说肾理功能极重要古称肾先本实命根劳倦淫欲度或久病失养耗伤精气则现肾虚表现肾虚通肾气亏耗肾阴耗伤两类型
肾亏饮食调理
1、韭黄100g猪腰1食油、盐、姜、味精等适量韭黄洗净切段猪腰洗净切薄片食油放入锅内置明火油八熟先放入猪腰炒透放入韭黄、姜丝韭黄熟加盐、味精调味取即佐膳
适应于肾虚腰痛、慢性腰肌劳损、肾虚遗精、盗汗、肾虚耳鸣等症补肾强腰功效
2、枸杞15g雏母鸡1料酒、胡椒面、姜、葱、味精、食盐适量雏母鸡宰杀毛内脏洗净;葱切段、姜切片备用雏母鸡肉放入锅内用沸水氽透捞放入凉水内冲洗干净沥尽水份再枸杞袋入鸡腹内放入盆内(腹部朝)葱、姜放入盆内加入清汤、食盐、料酒、胡椒面盆盖再用湿棉纸封住盆口沸水武火笼蒸2取盆口棉纸揭拣姜片、葱段用再放入味精即食用
适应于男肾虚腰痛、神经衰弱具滋补肝肾功效
3、金针菜50g瘦猪肉150~200g酱油、豆粉、盐、味精等适量金针菜、瘦肉洗净同放砧板用刀剁肉酱加入酱油、盐、豆粉、味精等调味品搅拌均匀放入碟内摊平碟放入蒸锅内隔水蒸熟佐膳
适应于肾虚腰痛、肾虚耳鸣等症补血、养肾功效
4、冬虫夏草性温味甘补肾补肺作用种平补阴阳名贵药材《本草新》说保肺益肾《药性考》亦云:虫草秘精益气专补命门《柑园识》说:酒浸数枚啖治腰膝间痛楚益肾功
5、虾性温味甘咸入肾经补肾壮阳作用凡肾气虚弱、肾阳足所致腰脚软弱力或阳痿或男育症患者宜食虾《食物药与便》曾介绍:肾虚阳痿腰脚痿弱力:茴香30克炒研末虾肉90~120克捣丸黄酒送服每服3~6克12
6、
山药性平味甘医品药除具补肺、健脾作用外能益肾填精明·李珍指:山药益肾气健脾胃《本草》亦载:山药能健脾补虚滋精固肾治诸虚百损疗五劳七伤《本草经读》说:山药能补肾填精精足则阴强、目明、耳聪凡品药宜久服则终身少则数与五谷养相佐臻寿考所凡肾虚腰痛宜食
7、猪肾
性平味咸唐·孟诜认猪肾主肾虚《华本草》说补水脏治耳聋水脏者实指肾脏言故凡肾虚所致腰酸腰痛、遗精、盗汗及肾虚耳聋耳鸣宜食
第3个回答 2018-12-18
肾虚可以分为肾阴虚、肾阳虚、肾气不足以及肾精不足，如果是肾阴虚的患者，可以选择吃六味地黄丸等补肾阴的药物；如果是肾阳虚的患者，可以选择吃八位地黄丸，也叫金匮肾气丸等补肾阳的药物；如果是肾气不足的患者，可以选择吃人参、黄芪、黄精这一类的药物；如果是肾精不足的患者，可以选择吃大补阴丸等药物。具体用药请结合临床，以医生面诊指导为准。
第4个回答 2019-11-23
你好,肾虚分肾阳虚与肾阴虚:.
肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状,
肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸,肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.建议服用六味地黄丸进行一下调理.‘