为什么我记忆力这么差？背书从来都比别人慢

Question

我不知道为啥，记性特差！求解答(╯°Д°）╯
别人一篇英语课文五分钟就滚瓜烂熟；
我一篇英语课文十分钟还只能背得磕磕巴巴！
哦 不止英语，还有语文。
所以上课时特别害怕老师 现 背 现 抽。
那我的老脸就掉光了。

例：当你只背了一半还不怎么熟老师就开始随机点人起来背书然而那位童鞋十分流利快速地把文章 一 字 不 落 得 背 下 来 时 有 多 么 绝 望 吗？

当你问同学你背了吗她十分恐惧地说没背但是默写前 两 分 钟 翻 了 一 下 书 就 默 写 满 分 的 时候 有 多 么 绝 望 吗？

但是，一些发生的事情我记得却比别人清楚。
例：我：xxxxxxx 别人：有这回事吗？
我（瞪大眼）：你忘了吗？！就是xxxxxxx，那一天xxxxxxxx
别人（一脸懵）：啊，有吗？好吧我可能忘了

经常这样。

或者，一些背诵的科目比如语文中的古诗词，生物地理历史什么的
我都奇怪为什么有些人很简单的知识点也会错
明明那么简单 明明老师上课讲过千百遍
他们依旧茫然摇头：不知道

以上。纠结很久了
难道是我专注力的问题？
求解答。

Answer 1

你这个不是记忆力差的现象。这只是你的专注点问题，还有就是你没摸索到属于你自己的一套速记方式而已。你后面所说的那些事呢，别人会不记得，而你记得很清楚。这是你的潜意识作祟。你只要能把握住这个潜意识，相信你也能做到的～追问

那如何提升专注力呢？每次抽背我就心慌，想着下一秒被老师抽到（其实很少抽过我，只是怕万一啊）也努力使自己不去想，但是背着背着就忘了的时候真的很慌啊……然后又脑补出老师抽我我背不出来的情况……如何提升专注力呢？！有什么简单的方法？蟹蟹，答的好会采纳的(^_^)a

追答

😊先学着调整好心态啦，没必要那么紧张。

Answer 2

这个没办法 多用用脑袋，越用越灵活的。追问

呃……怎么个用法啊
我觉得背得越多越头疼
越来越讨厌背书了😭

追答

看多了就往远处看看，早上记忆力好，早上背，心不静背不下来的。

Answer 3

1、要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。
2、合理用脑。所谓合理，一是要交替复习不同性质的课程，如文理交叉，历史与地理交叉，这可使大脑皮层的不同部位轮流兴奋与抑制，有利于记忆能力的增强与开发；二是在最佳时间识记，一般应安排在早晨、晚上临睡前，具体根据自己的记忆高峰期来选择。
3、借助高效工具。速读记忆是一种高效的阅读学习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读学习方式，主要练习提升阅读速度、注意力、记忆力、理解力、思维力等方面。掌握之后，在阅读文章、材料的时候可以快速的提取重点，促进整理归纳分析，提高理解和记忆效率；同时很快的阅读速度，还可以节约大量的时间，游刃有余的做其它事情。具体学习可以参考《精英特全脑速读记忆训练软件》。
学习思维导图，思维导图是一种将放射性思考具体化的方法，也是高效整理，促进理解和记忆的方法。不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。不过，要学好思维导图，做到灵活运用可不是一件简单的事，需要花费很多时间的。前面说的“精英特全脑速读记忆训练软件”中也有关于思维导图的练习和方法讲解，可以参考。