晚上睡觉的时候小腿(近脚踝处)垫瑜伽砖会瘦吗？

Question

如题所述

Answer 1

像这种垫脚睡会有一定瘦腿作用，但长期这样会给腰椎带来一定负担，想瘦从饮食克制做起，不要摄入高脂肪食物。没事甩甩腿拍拍腿都可以的

Answer 2

不会，垫瑜伽砖是可以缓解小腿肌肉酸痛，平时运动过后多拉伸小腿韧带。

Answer 3

不会。只有经过科学的锻炼才会瘦。