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糖尿病米饭能吃吗
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第1个回答 2020-10-10
米饭能吃,但是控制量,别经常吃。最好是吃杂粮饭。
相似回答
血糖高吃大
米饭
有危害吗?你有什么看法?
答:
米饭作为中国人的主食之一,虽然大米的升糖指数超过70,并不代表糖友不能吃米饭。只不过在吃米饭的时候要注意方法,方法正确,
糖友也可以继续吃米饭
。1米饭换成杂粮米饭如今的大米,加工度较高,大米中能够保留的膳食纤维和B族维生素越来越少,而这两种营养素都与血糖有着重要的关系。糖尿病人在吃米饭的...
糖尿病
患者一天吃多少
米饭
合适?为什么呢?
答:
事实上,情况并非如此。今天问糖尿病患者吃多少米饭合适?应该这么说,
糖尿病人是可以吃米饭的
,但是米饭要多种多样,这样可以延缓它的血糖,糖尿病人是不能吃大米、白米的,因为大米的gi特别高,我们可以在米饭中加入一些其他的食物,这样就使得gi低,糖尿病人可以吃米饭。米饭是日常生活中最常见的主食之一...
糖尿病
患者
能吃米饭
?
答:
出现糖尿病之后应该严格限制糖类物质的摄入量,但不代表糖尿病患者就不能吃米饭
,关键是技巧掌握,才可以控制血糖,同时提供营养。若一点米饭都没有摄入,身体需要的能量获取得少,可能会出现低血糖反应,甚至出现疲劳乏力,精神不振等情况。因此,需要知道如何获取米饭最合适,避免营养物质缺乏。哪些技巧需要...
糖尿病
患者一天吃多少
米饭
合适?有什么依据呢?
答:
一般来说,主食中的糖分比较高,所以
糖尿病
患者要少吃主食,尤其是
米饭
。在很多人的家里,米饭一般都是主食,但米饭的升糖指数很高,所以糖尿病患者的一餐应该控制在半碗左右。糖尿病患者最好少吃多餐,不要一次吃得太多,否则容易引起血糖升高,不利于病情的控制。可以用低糖的主食代替,如玉米面、...
糖尿病
患者怎样
吃米饭
才能升糖慢?
答:
东方饮食结构中米面的比例过多,是升糖的主要因素,如果
糖尿病
患者平时
米饭吃
得很多的话,讲究米饭怎么吃对于控制血糖很有帮助。首先,也是最关键的,要少
吃米饭
,必须少吃米饭。家里的吃米饭的碗要换小,越小越好,没有太小只有更小。换成小碗后,每次吃米饭最多吃一碗,然后逐渐到每顿吃半碗。其次...
糖尿病
患者,平时吃什么比较好,
吃米饭
还是面条呢?
答:
糖尿病
患者就要在饮食上控制好,平时多吃一些粗粮杂粮,多吃黑色食物,避免吃那些含糖量比较高的食物。米饭含糖量比较高,如果不单纯
吃米饭
,而是放很多杂粮在一起煮饭,那么也是可以的,面条多吃一些,比如荞麦面条,玉米面条之类的。糖尿病患者多吃杂粮,食物越粗越好家里有糖尿病患者,所以和大家分享...
糖尿
病人不吃新鲜
米饭
,要回锅炒一次才能吃有科学道理吗?
答:
糖尿病
人不适合吃新鲜太软的米饭,也没有必要回锅炒,可以在蒸米饭的时候加点小米把它蒸成二米饭,因为小米属于粗粮,含有大量的纤维素,能增加糖尿病人的饱腹感,并能延缓肠胃对食物的消化与吸收,有利于血糖的稳定,不会加入糖尿病患者的病情,他们吃这样的米饭对身体健康有利。糖尿病人
吃米饭
的时候还...
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