糖尿病米饭能吃吗

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第1个回答 2020-10-10

米饭能吃，但是控制量，别经常吃。最好是吃杂粮饭。

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血糖高吃大米饭有危害吗?你有什么看法?答：米饭作为中国人的主食之一，虽然大米的升糖指数超过70，并不代表糖友不能吃米饭。只不过在吃米饭的时候要注意方法，方法正确，糖友也可以继续吃米饭。1米饭换成杂粮米饭如今的大米，加工度较高，大米中能够保留的膳食纤维和B族维生素越来越少，而这两种营养素都与血糖有着重要的关系。糖尿病人在吃米饭的...

糖尿病患者一天吃多少米饭合适?为什么呢?答：事实上，情况并非如此。今天问糖尿病患者吃多少米饭合适？应该这么说，糖尿病人是可以吃米饭的，但是米饭要多种多样，这样可以延缓它的血糖，糖尿病人是不能吃大米、白米的，因为大米的gi特别高，我们可以在米饭中加入一些其他的食物，这样就使得gi低，糖尿病人可以吃米饭。米饭是日常生活中最常见的主食之一...

糖尿病患者能吃米饭?答：出现糖尿病之后应该严格限制糖类物质的摄入量，但不代表糖尿病患者就不能吃米饭，关键是技巧掌握，才可以控制血糖，同时提供营养。若一点米饭都没有摄入，身体需要的能量获取得少，可能会出现低血糖反应，甚至出现疲劳乏力，精神不振等情况。因此，需要知道如何获取米饭最合适，避免营养物质缺乏。哪些技巧需要...

糖尿病患者一天吃多少米饭合适?有什么依据呢?答：一般来说，主食中的糖分比较高，所以糖尿病患者要少吃主食，尤其是米饭。在很多人的家里，米饭一般都是主食，但米饭的升糖指数很高，所以糖尿病患者的一餐应该控制在半碗左右。糖尿病患者最好少吃多餐，不要一次吃得太多，否则容易引起血糖升高，不利于病情的控制。可以用低糖的主食代替，如玉米面、...

糖尿病患者怎样吃米饭才能升糖慢?答：东方饮食结构中米面的比例过多，是升糖的主要因素，如果糖尿病患者平时米饭吃得很多的话，讲究米饭怎么吃对于控制血糖很有帮助。首先，也是最关键的，要少吃米饭，必须少吃米饭。家里的吃米饭的碗要换小，越小越好，没有太小只有更小。换成小碗后，每次吃米饭最多吃一碗，然后逐渐到每顿吃半碗。其次...

糖尿病患者,平时吃什么比较好,吃米饭还是面条呢?答：糖尿病患者就要在饮食上控制好，平时多吃一些粗粮杂粮，多吃黑色食物，避免吃那些含糖量比较高的食物。米饭含糖量比较高，如果不单纯吃米饭，而是放很多杂粮在一起煮饭，那么也是可以的，面条多吃一些，比如荞麦面条，玉米面条之类的。糖尿病患者多吃杂粮，食物越粗越好家里有糖尿病患者，所以和大家分享...

糖尿病人不吃新鲜米饭,要回锅炒一次才能吃有科学道理吗?答：糖尿病人不适合吃新鲜太软的米饭，也没有必要回锅炒，可以在蒸米饭的时候加点小米把它蒸成二米饭，因为小米属于粗粮，含有大量的纤维素，能增加糖尿病人的饱腹感，并能延缓肠胃对食物的消化与吸收，有利于血糖的稳定，不会加入糖尿病患者的病情，他们吃这样的米饭对身体健康有利。糖尿病人吃米饭的时候还...

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