具体情况具体分析，先要明确限流的原因，才能对症下药。
1.检查违规操作
包括账号的昵称、头像以及简介，是否带有营销色彩；是否有买粉、刷赞等违规操作；是否存在一部手机连续切换不同的抖音号的行为等行为。
如果有以上这些违规操作，账号被限流是没有冤枉你的。要怎么补救？
首先，把昵称、简介等改成正常的，像这样昵称、简介和头像都是与视频内容相关的，而且不涉及营销，就是非常好的例子。
图片来自：飞瓜数据—播主详情
其次，做到一机一号；
至于买粉、刷赞这些，就要看当初买的粉质量如何了。
另外，视频内容涉及敏感话题、衣着暴露、不良引导等都属于违规视频，怎么检查是否存在违规，最快捷的方法，就是试试能否做豆荚速推，如果不在可投放作品列表里，就说明该视频违规。
2.作品内容
视频内容最好要有一个专门的领域和发展方向，不要今天拍美食，明天拍美妆，后天又分享穿搭，这样混乱的内容很难让抖音给你识别出“标签”，抖音算法就无法将视频推荐给精准的粉丝。
要想解决这个问题，首先一定要明确自己的定位，确定要做什么类型的账号， 然后去看看同类型的行业kol是怎么做的，再加以模仿和改造，这样流量会慢慢增加的。这边建议可以使用一下飞瓜数据的【播主排行榜】，榜单每天都会更新最新的各类播主排行榜数据，能够更快找到业内KOL王牌播主和新晋达人，学习借鉴他们成长经验和专业内容。
图片来自：飞瓜数据—播主排行榜
在账号被处罚降权限流的时候，可以去转发别人的优质作品，依然会有正常的流量，带来新的赞和评论，快速恢复你的账号权重。借助飞瓜数据的【热门视频】，筛选同类型的热门视频，点开视频详情就能在抖音上扫码打开该视频，然后进行转发操作就可以了。
但是要注意，一旦账号恢复正常，就不可以再进行这种操作，否则原创作者可以举报你让你再次限流甚至封号都有可能。
图片来自：飞瓜数据—热门视频
在发现自己被限流了之后，一定不要慌张焦虑，先找出自己被限流的原因，如有违规操作马上停止，只要不被平台封号就有挽救的机会，然后再进行一周左右的养号，就可以慢慢恢复了。
以上就是我的回答，希望能对您有帮助！