患有心脏病的患者,平时饮食应该注意些什么?

如题所述

心脏病患者在接受治疗的同时,需要了解一些日常饮食的注意事项。心脏病患者了解日常饮食的注意事项也很重要,可以在一定程度上维持心脏健康。因此,心脏病患者有必要注意日常饮食,这对自己的心脏也有影响。那么,心脏病患者在日常饮食中应该注意什么呢?


1.维生素补充剂


丰富的维生素有助于保持心脏健康。比如维生素C可以改善血液循环,而维生素E具有很强的抗氧化作用,可以预防血栓形成,保护心脏。维生素可以通过蔬菜和水果补充,也可以直接服用维生素胶囊。


2.添加更多膳食纤维


膳食纤维可以减少胆固醇在体内的积累,对预防和治疗心脏病非常有效。燕麦是食物的典型代表。此外,大豆中的膳食纤维含量也很高。年轻人、中老年人经常喝一些燕麦片,不仅可以促进胃的蠕动,还可以调节身体的平衡。


3.减少饭量


减少饭量就是限制平日的食量。大多数心脏病患者超重。因此,心脏病患者一定要把握好自己每天的热量摄入,每顿饭留有一定的余地,不要吃太多,以免增加胃的负担,降低心脏病发作的几率。


4.减少脂肪摄入


这提醒了老年朋友,一定要尽量减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入。脂肪摄入过多会导致肥胖,进而引发高血压、高血脂、冠心病等并发症。保持健康体重,减轻肠胃负担。轻盈健康的身体更容易减少心脏病的复发,但吃得越丰富,越容易造成供血不足,胸闷气短,引发心脏病。

     

心脏病患者吃什么:


新鲜水果蔬菜


每天吃新鲜蔬菜水果的人患心脏病,或者因心脏病死亡的概率低20%。新鲜蔬菜和水果富含维生素、叶酸、纤维蛋白和抗氧化物质,能有效减少血管损伤,改善血管扩张,保持血管畅通。所以建议每天多吃新鲜的蔬菜水果,尤其是深色的,比如西红柿、菠菜、西兰花、胡萝卜等。



深海鱼类


深海鱼富含omega-3脂肪酸,能有效保护心脏。所以建议一周吃两次深海鱼保护心脏,比如三文鱼、金枪鱼。既能益心,又能预防中风,降低中风发病率。而且生吃深海鱼是锁定营养的最好方法。如果不喜欢吃生鱼,建议选择蒸。

       


坚果


核桃、杏仁等坚果富含不饱和脂肪酸,能有效降低胆固醇,保护心脏。它们是保护心脏的最佳零食。但选择坚果时,要选择原味或低盐型,否则容易血压升高,导致高血压。

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2021-06-17
适量的限制食盐的摄入
与限制食盐道理相同,风心病患者应少吃含钠丰富的食品如香蕉等,以免引发水肿。心脏病病人不宜吃得过多,每日总热能分4~5次摄入,以减少餐后胃肠过度充盈及横膈抬高,避免心脏工作量增加。晚饭应早些吃,宜清淡,晚饭后不进或少进任何食品和水分。
第2个回答  2021-06-19
心脏病患者需重视的是平日的养护。尤以饮食部份需更为注意。以下是所需留心的事项:少油、少盐、少糖,选择高纤维的蔬菜水果或全谷类食物,摄取维生素E,以防止血凝块的形成,少量多餐,食用大豆卵磷脂。
第3个回答  2021-06-17
心脏病患者一定要避免吃高脂肪的食物,包括肥肉、黄油、奶油等。还要避免吃油炸类的食物,以及高糖和高盐的食物。
第4个回答  2021-06-17
平时的饮食应该注意清淡一些,可以多喝一些汤,不要吃油腻的食物,不要加重心脏的负担。
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