学习要有合理的规律
课堂上做的笔记你要在课后及时复习,不仅要复习老师在课堂上讲授的重要内容,还要复习那些你仍感模糊的认识。如果你坚持定期复习笔记和课本,并做一些相关的习题,你定能更深刻地理解这些内容,你的记忆也会保持更久。定期复习能有效地提高你的考试成绩。
因此你可能意识做计划的重要性,但是不知道怎么去安排它,结果就是制定的计划是无效计划,也许根本无法完成,导致焦虑,或者使得拖延症变得更加严重。接下来我来讲讲如何制定有效计划。那什么是有效计划?
我从执行的角度,给你一个一看就懂,可落地的定义~
1. 计划的安排必须符合人性,它不能反人性,必须是能执行下去的。如果你制定的计划无法落地,一切都白搭。
2. 事项梳理的像路线一样清楚,我们永远都知道。也就是说,好的计划是不会让我们出现没事干,无聊发呆,不停的去摸手机刷抖音快手
等,打发时间的情况。
3. 好的计划,一定是少思考多执行的,需要花费大量时间去思考的是规划,不是计划。很多人每天单单的做个计划就费姥姥劲了,还不够折腾的。事实上,我们不需要每天在做计划上本身浪费太多时间,而是要把时间用在执行和完成计划上,最好是做到不需要花时间去做计划,就能做到胸中有计划。总之,只要你的计划符合以上三个标准,就是有效计划。
所以可以得到一下合理安排的时间方法
1、抓紧课堂学习和课后复习时间,保证正常的上课效率,上课效率要是高的话.我们下课后就可以少用些时间来进行复习和巩固。所以在上课时我们一定要认真听讲,多做笔记,不懂的要尽快问老师和同学,把问题早早的解决。
2、根据自己的喜好,课程安排,考试安排做一个月计划,然后在把这个月要干的事合理的分解到每一周里,作出周计划,把它们贴在墙上,时刻提醒你,随时回顾目标。
3、不要浪费晚上的自习课。很多同学在大学的自习课上不是玩手机就是睡觉、把大把的时间都浪费掉了。如果我们能合理利用自习课上的时间,那对于我们是一笔巨大的财富。
4、给自己留一些空闲时间做自己喜欢做的事。比如参加课外活动,户外运动等为校园生活增添一些乐趣,平衡学习与社会实践。