女朋友闹分手怎么挽留？

Question

分手

Answer 1

女朋友闹分手挽留方法如下：
1、必须学会低头。很多男生喜欢在爱情中保持高高在上。以为自己高人一等，其实在爱情中懂得低头才是智慧。往往有很多大男子主义，事情不在乎女生。像这样不能长久，那么和女朋友相处难免会有冲突和矛盾，这其实是正常的。
2、要懂得有效效地沟通，因为女孩喜欢保持过去的坚持，所以作为一个男孩，你应该知道如何有效。为了挽救你的感情，你需要了解你过去沟通中的矛盾在哪里，以及你应该如何有效地解决这些矛盾。

Answer 2

1.导致你们分手的直接原因，你能否且是否愿意解决

就刚刚这个案例而言，大家是不是会觉得，他们分手的直接原因，应该是因为这个男人跟女主播暧昧不清，所以他女朋友对他"劈腿"的行为感到失望，而选择了分手？

但其实并不是！

导致他们分手的根本原因在于，情感双方对于"暧昧"这个行为的认知和与异性相处的边界感的尺度划分不同！

而这也是很多情侣在恋爱中会遇到的问题。

简单来说就是，他们一方很可能认为，自己的伴侣与第三方之间的聊天内容已经非常过分，甚至超过了"暧昧"的程度，进入了"精神劈腿"的范畴。

但对方，却会觉得：我没有跟对方有实质性的关系确立和亲密行为的发生，就不能算是"劈腿"/"出轨"。

我在直播中，经常跟大家说，我们没有必要因为恋爱而失去跟其他异性正常相处、交友的权利。

但同时，我们在与其他异性相处时，要建立起明确的边界感，以此表示你对自己现有感情的重视，并给予对方一定的情感安全感。

而这个边界感的建立，不可以你自己觉得：我自己心里清楚/我自己心里有数……就可以了的。而是应该跟你的另一半一起讨论、明确，跟异性的哪些行为，是你们彼此双方心里不能接受的，是需要对方去有所注意和警惕的。

所以说，在挽回之前，我希望你能首先明确，如果对方想要让你为此做出改变，你内心里是否能接受，而你又愿意为了ta，为了这段感情，退让、改变到怎样的地步。

2.为什么分手后，对方对你无动于衷？

很明显，对方之所以在分手后，对你的任何表现都无动于衷，就是因为她"死心"了。

但是，她的心并不是因为你们分手的直接原因而突然间死去的，而是以此为导火索，看到你分手后的表现，慢慢死去的！

很多人都会觉得，为什么曾经那么爱自己的一个人，可以在分手后这么绝情，说不爱就不爱了。

可是，当你们产生这样的想法时，有反思过自己的行为吗？

就拿案例中这个男人来说，他觉得自己分手后已经做出了极大的努力，基本上每天都在给对方发消息、求复合。

但是看不到一丝可以挽回的迹象，就把不能复合的原因归结为对方太绝情了。这就是一种典型的逃避责任的做法。

而且，扪心自问，你真的已经用尽了所有可以挽回的方法，对方依旧无动于衷吗？

我想并不是，而是你原本就把这件事看得非常困难，觉得它成功的概率非常小，所以一旦遇到一点点小的挫折和问题，你就产生了想要退缩的想法。

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Answer 3

“曾经有一份真挚的爱情摆在我面前,但是我没有珍惜,等到了失去的时候才后悔莫及,尘世间最痛苦的事莫过于此。 ”不管男女，分手后才知道对方的好，才知道要去珍惜，总会像电影台词里写得那样，倍感痛苦，学习、工作忙碌起来还好，深夜可以说真得难以合眼，深爱过、分过一次手的人大多能感同身受。如果不是严重到不可调和的矛盾，女生一般提分手真的只是吓唬吓唬男生，想自己“作”一下寻求存在感，引起男生的注意。而这个时候男生如果能够体会察觉到女生这样的小心思，给她一个“台阶”下，或者真的重视下当前的感情状况，比如是否因为现阶段忙于工作事业而忽略了陪伴她，又或者是因为一件小事没有协商好吵了一架等等，及时去解决，那真的再好不过。但问题是男生把你的话当真了，没有去挽留，你冲动提的分手，他觉得反而是契机，离开你的成本目前他还能承受，或者他咬着牙承受下来，觉得长痛不如短痛，那你在后悔的情况下 ，如何体面挽回？我想才是题主想要问的。在挽回前，女生先来认识一下为什么分手时自己可以义正言辞，分手后却后悔莫及呢？赋予效应：1980年，由理查德——泰勒教授提出来的，这种效应体现了人们的一种心态，就是你没有得到一个东西的时候，你可能并没有那么想要得到他，但是当你真正得到这个东西之后，让你放弃，又会非常的舍不得。而人们又常常意识不到这种效应的存在，在感情中总是会对旧人难以忘怀。所以首先告诉你，这样的“后悔”想法并不丢脸，就像“挽回”你爱 的人也并不是卑微的事情，以及“好马不吃回头草”的观念我相信有一定程度是抬高自己、贬低对方的意思，放到你们两人分手的情况中去看，如果确实是你错了呢？我觉得完全不用在意别人对你的看法啊！你是为自己的爱情在争取。很多女生本身强势、自尊心强，再加上情绪化，心里很想挽回，但是觉得找对方复合又碍于面子，或者又觉得对方好像真的不爱自己，所以内心挽回的声音总是在动摇。那这个时候我觉得你还是“以退为进”为宜，男生可能就需要你一个态度，因为总是在“互怼”中相处，最后双方都会败下阵来，身心俱疲怎么“以退为进”呢？如果真是你冲动了，分手的当时一定要马上去挽回啊，可能开个玩笑，轻描淡写互相哄一哄就过去了，就像回答里发聊天记录图的那个小妹妹的操作；然鹅如果你发现男方态度依然强硬该怎么办？似乎死也不回头了的架势，那暂且先别急着去纠缠，特别是夺命连环call，还有或是因为你们暂时见不了面，你非得想把对方约出来见一面，“听到对方亲口说不爱，我才放手”，你有没有想过这其实是一种逼迫呢？分手前，你冲动做出一些行为逼着他，想他重视你，分手后，依然是这种强烈控制的状态，想让对方尽快了断或是尽早回头，改变分手的想法，相信我，这都只会让对方扭头就走，因为你在分手后依然故我，没有意识到自己给对方已经造成了压力。等分手过了一两周，对方如果没删除你好友，你还能看到他朋友圈，或是你们有共同好友，得知他似乎有想要和你复合的念头（说明分手的问题并不严重），这个时候就不要再纠结了，马上去找他挽回也是大概率可以成功的。但如果你们互删或者他删你，你删了他，好不容易找个借口通过验证，加上好友，而你按捺不住急切想挽回对方的心情，追问“同意重新把我加回来，是不是还爱着我呢”、“没了我过得好不好”之类的话，对方一定觉得“原来你是骗我才加回来的”，这样之后随之而来的就是争吵、信任感再度崩塌，很有可能就功亏一篑。这个时候，说明你们分手的问题不是三言两语可以解决的了。下面我想举个栗子。分手情节：（如果你的问题棘手，可以评论或私信我）因为男生忽略了你，你作、闹之后对方选择离开，经过前两个时间节点自己去挽回，而收效甚微。分手前夕女生的感觉：一、付出回报不平衡你和他感情的天平已然倾斜，在一起的时候总有一种自己付出多过他的感受，他却没有察觉到，也一直没有给予你等值的付出，付出久了会累，“他到底爱不爱我”，就想冲过去问问清楚。二、被无视生病、工作有压力、孤单……总有些时候想要对方陪伴或者安抚，给予情绪支持，可是他却不予理会，或者只有他自己的事情才是最重要的，各种理由最后忙完自己的可能才想到你。三、被冷淡拒绝“热恋贴冷屁股”恐怕是通俗又合适的形容。自带爱意表达给对方，对方却用“嗯、哦、好”的单音节字回应，或者直接拒绝比如你想要的肢体接触，想要进行更有效的沟通而不是停留在浅层的一日三餐问好。四、低自我价值感觉得自己不值得被爱，怀疑自我价值……都是你的低价值感发出的讯号，把另一半对自己的不关注归咎为自我的过错，不仅会影响在感情中自我的框架，也会影响工作、生活中的信心。分手后你还能怎么办：（挽回男友太累了？可以评论或私信我你具体做了些什么去挽回他，及时回到挽回的正确轨道）一、必要的两性交往知识学习包括如何想你的伴侣恰当地表达需求，很多人因为恋爱经历少，并不懂得如何引导对方对自己投资。分享两个小方法：1.减少责怪，单刀直入发脾气真的解决不了任何问题，很容易出现针锋相对的局面，更不用提对方能够满足你的需求了。那么你埋怨对方“为什么不回我消息，我很生气”，不如直接跟他说“希望下回你能及时回我消息，这样我会感觉自己被你重视”。我的实战经验证明，这将使你的情绪需求被满足的几率大大提升，即使不一定会被完全满足，但一定程度上减少了不必要的冲突。2.先付出，再得到其实会让你大概率能够满足需求。你不妨先停下脚步，自测一下你的另一半和你自己。希望得到对方认可的人，往往是他们经常指责对方而很少表扬，希望得到对方尊重的人，经常对对另一半有强烈的控制欲，喜欢把自己的意志强加给对方，而很少尊重、听听对方的看法。所以你想要得到认可，那就先去认可对方。以此类推，相信你能够明白了：有陪伴需求的人，也很少会陪对方做TA喜欢的事。你想得到什么，就得先付出什么，先为对方做，这样会减小得到的阻力。而当你发现你如果都没有能力为对方做，你在索取对方价值的时候，就会少一些理所当然，从而减少了你们之间的矛盾。这其实也是控制情绪的一个方法，首先意识上要有所改变。很多出现情感问题的来向我咨询的朋友，往往对一些两性概念不能正确认识。比如，对于陪伴，很多人以为就是两个人待在一个地方，其实真正的陪伴是“我希望你陪我做我喜欢的事”。这就涉及到更高级的付出，就是懂得对方的需求，而不是盲目乱给。你识别到他真正的需求后，愿意去满足他，能够减少你们之间的隔阂，因为人心都是肉长的，当他感受到你的爱，自然也会被你影响，会愿意为你付出更多，也能反过来探索你的需求。3.包容的前提是接纳不足苛刻地想要百分百的满足，实际陷入了一种偏执，于是你满是气氛，脑子里只有“为什么他不能满足我，很生气”。如果对方还是毫无反应或是始终无法满足你的需求，你会进而掉入到持续的愤怒、甚至暴怒里，然后会不自觉地沉浸在“他为什么不爱我”、“他为什么不愿意为我做”的想法里。这种情形就意味着你并没有认识到“金无足赤，人无完人”的道理，每个人都不完美，包括你自己，都是存在局限性的。你只有跳出这种思维偏执，才能发现对方实际上已经为你付出了，只是没有达到你的百分百标准。而当你看到他目前付出的百分之四十到六十，你就能够接受他不是没付出，不是不爱你，只是可能暂时能力达不到，你要给他时间，给他机会成长。成年人懂得部分满足，孩子才想要绝对满足，学会接纳另一半的不足，你的心理年龄也就大了一岁。二、自我满足是为了更好地在一起沟通未果，或者实在条件有限，对方不能满足你的需求，又或者分手后，你和对方不再是情侣，你要怎么使得自己的需求满足？那么不要忽略你自身的力量。两个步骤需要掌握，可以控制对TA的需求感，满足自己的需求：1.不要再自我索取当你非常需要一个人的时候，你冷静下会发现，其实你也没有为自己做，而是在持续地向自己索取。比如，你需要对方陪伴你的时候，你发现其实忽视你最厉害的恰恰是你自己。你把时间给了家务，给了工作，唯独没有给自己。你没有把时间留给自己，才需要别人把时间留给你；你说对方不尊重你，老强迫你做事，你会发现你是那个强迫自己最厉害的人。你平时习惯不断要求自己、应该这样应该那样。是你使劲控制自己，才希望别人尊重你，不要再给你多一点控制。2.取悦自己失恋后往往会经历痛苦期，该怎么度过，是一个难题。但我想说，这个时期你应该懂得爱自己，让自己好受点。可以难过、可以失落、可以大哭，我知道你还爱着对方，但也先把注意力转移到自己身上，关心自己的心理状态；不要因为对方质疑自己，在需要被认可的时候，买个东西奖励下自己；也不要死缠烂打挽回，分手后的他很难再满足你的需求，向别人索取未果，那先停下来，可能会让你心态回到正轨。让生活变得独立向上也是精神上的一种取悦，之前过于把重心放在对方身上，那么分手后好好回归自己，拾起以前的热爱，而避免复合后还围着对方团团转的情况。当然细节的一些，我之前的文章也可以看到，欢迎指正点评，甚至分享你自己的亲身经历都可以。基本上按照上面的方法，你的需求可以得到大部分的满足，使得你们的亲密关系不会出现断裂，但是还有一个事实得接受：亲密关系必然伴随着冲突，婚姻也好，恋爱也好，都是需要用心经营和维护的而后就是寻求合适的机会去复联了，当你不再手无寸铁，而是能以成熟、自信的面貌去面对这个人的时候，感情多半也可以失而复得了。时间有限，具体复联的问题欢迎留言告诉我，看我是否能给你提供帮助呢？——[愿我能为你修复软肋找回盔甲]——本回答被网友采纳

Answer 4

先要弄清楚女朋友为什么闹分手。是有不可调和的矛盾。还是你哪方面做的让对方不满？如果真的出现这些现象。那先要让对方安心。要么改变自己。要么解决问题。如果什么都不做的话。是很难挽留的。

Answer 5

女朋友闹分手，想要挽留的话，首先要表达出自己的诚意，然后如果是因为自己的原因，要让对方能看到自己改变的决心。